Zone (Réglage Des Zones) - Sigma ONYX BALANCE Manual Del Usuario

3.2 ZONE (réglage des zones)
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Dans le menu de réglage "ZONE" (réglage des
zones), vous pouvez sélectionner une des zones
d'entraînement suivantes en fonction de votre
objectif principal, et ce, en appuyant sur le
bouton inférieur du cadre.
1. FAT (Fatburner Zone) :
env. 55–70 % de la FC max.
Objectif : entraînement pour les débutants /
personnes n'ayant plus fait de sport pendant
un moment. Métabolisme primaire des graisses.
Vous trouverez de plus amples informations sur
ce sujet au chapitre 5.1 "Informations sur la
fréquence cardiaque".
2. FIT (Fitness Zone) :
70–80 % de la FC max.
Objectif : entraînement Fitness pour les sportifs
avancés. Entraînement de l'endurance aérobie
de base en vue de renforcer le système cardio-
vasculaire. Vous trouverez de plus amples infor-
mations sur ce sujet au chapitre 5.1 "Informa-
tions sur la fréquence cardiaque".
3. OWN (Zone individuelle) :
Avec votre ONYX BALANCE, vous avez
également la possibilité de régler une zone
d'entraînement individuelle. Pour ce faire, modi-
fiez la limite
inférieure (LOW) et la limite supérieure (HIGH)
dans le menu "ZONE OWN" au moyen de la
touche inférieure du cadre.
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