NordicTrack COMMERCIAL S10i STUDIO CYCLE Manual Del Usuario página 22

3. Haga los cambios que desee en la resistencia
de los pedales y la inclinación de la armadura.
Toque Manual Start (inicio manual) y comience a
pedalear.
Puede cambiar la resistencia de los pedales
pulsando los botones numerados Resistance
(resistencia) de la consola, pulsando los boto-
nes de aumento y disminución Resistance de la
consola o pulsando los botones de aumento y
disminución Resistance de la baranda derecha.
También puede cambiar la inclinación de los
pedales pulsando los botones numerados Incline/
Decline (inclinación ascendente/descendente) de
la consola, pulsando los botones de aumento y dis-
minución Incline/Decline de la consola o pulsando
los botones de aumento y disminución Incline/
Decline de la baranda izquierda.
Nota: Tras pulsar un botón, transcurrirán unos ins-
tantes hasta que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado o hasta que la armadura
alcance el nivel de inclinación seleccionado.
4. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información de entrena-
miento se mostrará.
Para seleccionar la función de visualización
deseada o para ver estadísticas y tablas, arras-
tre hacia abajo la pantalla. También puede tocar
el botón más (símbolo +) para ver estadísticas o
tablas.
Si lo desea, ajuste el nivel de volumen de la
consola pulsando los botones de aumento y dismi-
nución de volumen del lado derecho de la consola.
Para poner en pausa el entrenamiento, simple-
mente toque la pantalla o deje de pedalear. Para
continuar el entrenamiento, simplemente reanude
el pedaleo.
Para terminar la sesión de entrenamiento, toque
primero la pantalla para poner en pausa el entre-
namiento. A continuación, toque End; en la pantalla
aparecerá un resumen del entrenamiento. Si lo
desea, puede publicar sus resultados utilizando
una de las opciones de la pantalla. Luego, toque
Finish para regresar al menú principal.
5. Use un monitor de ritmo cardíaco y mida su
ritmo cardíaco si lo desea.
Puede usar un monitor de ritmo cardíaco opcional
para medir su ritmo cardíaco. Para obtener más
información sobre el monitor de ritmo cardíaco
opcional, vea la página 29. Nota: La consola es
compatible con los monitores de ritmo cardíaco
que utilicen Bluetooth
Una vez detectados sus latidos, se mostrará su
ritmo cardíaco.
6. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador cuenta con varios
ajustes de velocidad, incluida una
función automática. Mientras esté
seleccionada la función automática,
la velocidad del ventilador aumen-
tará y disminuirá automáticamente
a medida que aumente o disminuya la velocidad
de pedaleo. Pulse repetidamente los botones de
aumento y disminución Fan (ventilador) para selec-
cionar una velocidad de ventilador o para apagar el
ventilador.
Nota: Si los pedales no se mueven durante cierto
tiempo tras seleccionar el menú principal, el venti-
lador se apagará automáticamente.
7. Una vez que haya terminado de hacer
ejercicios, desenchufe el cable eléctrico.
Cuando termine de hacer ejercicios, coloque el
interruptor eléctrico en la posición Off (apagado) y
desconecte el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
bicicleta de spinning pueden desgastarse antes
de tiempo.
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Smart.
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