Cómo Usar La Función Manual - Pro-Form SMART STRIDER 8.0 Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la
consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 15. Nota: La consola puede tardar unos
instantes antes de estar lista para el uso.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la consola, tras el arranque se
mostrará el menú principal en la pantalla.
Si se encuentra en un entrenamiento, toque la
pantalla, toque Pause (poner en pausa), toque End
(fin) y, luego, toque Finish (terminar) para regresar
al menú principal. Si se encuentra en los menús de
ajustes, toque el botón atrás (símbolo de flecha)
y, luego, toque el botón de cierre (símbolo x) para
regresar al menú principal.
3. Haga los cambios que desee en la resistencia
de los pedales y la inclinación de la armadura.
Toque Manual Start (inicio manual) y comience a
pedalear.
Puede cambiar la resistencia de los pedales
pulsando uno de los botones numerados Quick
Resistance (resistencia rápida) o pulsando los
botones de aumento y disminución Resistance
(resistencia).
Para variar el movimiento de los pedales, puede
cambiar la inclinación de la armadura pulsando
uno de los botones numerados Quick Ramp
(rampa rápida) o pulsando los botones de aumento
y disminución Ramp (rampa).
Nota: Tras pulsar un botón, transcurrirán unos ins-
tantes hasta que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado o hasta que la armadura
alcance el nivel de inclinación seleccionado.
4. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información de entrena-
miento se mostrará.
Para seleccionar la función de visualización
deseada o para ver estadísticas y tablas, arras-
tre hacia abajo la pantalla. También puede tocar
el botón más (símbolo +) para ver estadísticas o
tablas.
Si lo desea, ajuste el nivel de
volumen de la consola pul-
sando los botones de aumento
y disminución de volumen.
Para poner en pausa el entrenamiento, simplemente
toque la pantalla o deje de pedalear. Para continuar
el entrenamiento, simplemente reanude el pedaleo.
Para terminar la sesión de entrenamiento, toque
primero la pantalla para poner en pausa el entre-
namiento. A continuación, toque End (fin); en la
pantalla aparecerá un resumen del entrenamiento.
Si lo desea, puede publicar sus resultados utilizando
una de las opciones de la pantalla. Luego, toque
Finish (terminar) para regresar al menú principal.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
monitor de ritmo cardíaco del mango o el monitor de
ritmo cardíaco para el pecho que se incluye. Nota:
La consola es compatible con todos los monitores
de ritmo cardíaco que utilicen Bluetooth
Para usar el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho, vea la página 10. Para usar el monitor de
ritmo cardíaco del mango, siga las instrucciones
que aparecen más abajo. Nota: Si usa ambos
monitores de ritmo cardíaco al mismo tiempo,
el monitor de ritmo cardíaco para el pecho ten-
drá prioridad.
Si hay láminas
de plástico sobre
los contactos
metálicos (B)
del monitor de
ritmo cardíaco del
mango, retire los
plásticos. Para
medir su ritmo
cardíaco, sostenga
el monitor de ritmo
cardíaco del mango con las palmas apoyadas
sobre los contactos. Evite mover las manos o
agarrar los contactos con demasiada fuerza.
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Smart.
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