La Cocción En Microondas - Moulinex MW 5110 Manual Del Usuario

La cocción con microondas
Modo "micro"
• Guía de cocción para las verduras congeladas
Utilice un recipiente de Pyrex apto para microondas. Tápelo. Inicie el
horno, y remueva 2 veces durante el tiempo de cocción. Al terminar el
tiempo de cocción, remueva, sazone con sal, hierbas o añada mantequilla.
Tápelo durante el tiempo de reposo.
Tiempo de
Alimento Cantidad Potencia
(minutos)
Espinacas 150 g 600 W
Brécol 300 g 600 W
Guisantes 300 g 600 W
Judías verdes 300 g 600 W
Mezcla de
verduras
(zanahorias, 300 g 600 W
guisantes,
maíz)
• Guía de cocción para el arroz y las pastas
El arroz : Utilice un recipiente grande de Pyrex apto para microondas.
Vierta el arroz y el agua fría. Tápelo e inicie el horno.
El arroz duplica su volumen durante la cocción.
Al finalizar la cocción, remueva, sazone con sal y hierbas, o añada
mantequilla y deje reposar durante el tiempo indicado.
Es posible que el arroz no absorba toda el agua durante la cocción.
Escúrralo en caso necesario.
Las pastas : Utilice un recipiente grande de Pyrex apto para microondas.
Vierta el agua hirviendo, una pizca de sal, las pastas y remueva. No lo tape.
Inicie el horno.
Remueva una vez durante la cocción. Al finalizar la cocción, deje reposar
durante el tiempo indicado. Escurra.
Tiempo de
Alimento Cantidad Potencia
250 g
Arroz blanco 900 W
375 g
Tiempo
cocción de reposo Instrucciones
(minutos)
Añada una cucharada sopera
5 - 6 2 - 3
de agua fría
Añada 2 cucharadas soperas
12 2 - 3
de agua fría
Añada una cucharada sopera
9 2 - 3
de agua fría
Añada 2 cucharadas soperas
10 2 - 3
de agua fría
Añada una cucharada sopera
9 - 10 2 - 3
de agua fría
Tiempo
cocción de reposo Instrucciones
(minutos) (minutos)
Primero lave el arroz
17
5 Añada 500 ml de agua fría
Añada 750 ml de agua fría
250 g
Arroz pardo 900 W
375 g
Arroz mezclado
(arroz y arroz 250 g 900 W
integral)
Pastas 250 g 900 W
• Guía de cocción para las verduras frescas
Utilice un recipiente de Pyrex apto para microondas. Vierta 2 ó 3
cucharadas soperas de agua fría por cada 250 g de verduras (excepto que
se indique lo contrario en la tabla de abajo). Añada las verduras y tápelo.
Inicie el horno, y remueva 1 vez durante el tiempo de cocción. Al finalizar
la cocción, remueva, sazone con sal, hierbas o añada mantequilla y tápelo
durante el tiempo de reposo.
Para optimizar la cocción, corte las verduras frescas en trozos. Cuanto más
pequeños sean los trozos, más rápido se cocinarán.
Alimento Cantidad Potencia
250 g
Brécol 900 W
500 g
Zanahorias 250 g 900 W
250 g
Coliflor 900 W
500 g
Calabacines 250 g 900 W
Berenjenas 250 g 900 W
125 g
Champiñones 900 W
250 g
Cebollas 250 g 900 W
53
19 - 20 Primero lave el arroz
5 Añada 500 ml de agua fría
21 - 22 Añada 750 ml de agua fría
Primero lave el arroz
16 - 17 5
Añada 500 ml de agua fría
10 - 11 5 Añada 1L de agua hirviendo
Tiempo de Tiempo
cocción de reposo Instrucciones
(minutos) (minutos)
6 - 7
Coloque los tronquitos
3
hacia el centro.
9 - 10
Corte las zanahorias en
5 - 6 3
rodajitas iguales.
6 - 7 Corte las cabezas más grandes
3 en 2. Coloque los tronquitos
9 - 10 hacia el centro.
Corte los calabacines en rodajas.
Añada el equivalente a una
4 - 4 3
1/2
nuez de mantequilla.
Cocer hasta que estén tiernos.
Corte las berenjenas en
rodajas finas y rocíelas con
3 - 4 3
1/2
una cucharada sopera de
zumo de limón.
Prepare los champiñones
enteros (pequeños) o en
1 - 2
1/2
rodajas. No añada agua.
3
Rocíelos con zumo de limón.
2 - 3
1/2
Sazone con sal y pimienta.
Escurra antes de servir.
Corte las cebollas por la mitad
5 - 5 3 o en rodajas. Añada una
1/2
cucharada sopera de agua.
E