Adidas BIKE C-16 Guia página 37

BIKE C-16
CONSOLE GUIDE
ユーザープログラム
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ユーザーは自分用のワークアウト プロファイルを作成できます。
• メインメニューで UP(上)/DOWN(下) を押してU1、 U2、 U3、 U4 のいずれかを選択します。
• SELECT （ 選択） を押して、 TIME （ 時間） または DISTANCE （ 距離） を入力します。
• もう一度 SELECT （ 選択） を押して CALORIES （ カロリー） を調整します。
• もう一度 SELECT （ 選択） を押して AGE （ 年齢） を調整します。
• もう一度 SELECT （ 選択） を押して各COLUMN(カラム) を調整します。
• UP(上)/DOWN(下) を押して各バーを調整し、 SELECT （ 選択） ボタンで次のカラムに
移動します。
• すべてのカラム （10 個） で上記の操作を繰り返します。
• 完了したら、 START （ 開始） を押してエクササイズを開始します。
ユーザーがワークアウトの目標時間を設定した場合は、 距離の次のパラメーターは
調整できません。
体脂肪プログラム
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• メイン メニューで UP(上)/DOWN(下) を押してBODY FAT （ 体脂肪） を選択します。
• SELECT （ 選択） を押します。
• UP(上)/DOWN(下) を押してGENDER （ 性別） を選択し、 SELECT （ 選択） を押します。
• HEIGHT (身長) が点滅します。 身長 (CM) を入力して SELECT （ 選択） を押します。
• WEIGHT (体重) が点滅します。 UP(上)/DOWN(下) を押して体重 (KG) を選択します。
• AGE (年齢) が点滅します。 UP(上)/DOWN(下) を押して年齢を選択します。
• START (開始) を押します。
• 15 秒後、 ディスプレイに体脂肪率、 BMR (基礎代謝率)、 BMI (肥満度指数)、 体型のタイプが表示さ
れます。
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E4 - 入力内容が間違いなく 、 両手が
パルス センサーに置かれていることを確認
してください。
注:体型のタイプ
タイプ 1 - 5% ～ 9% タイプ 5 - 25% ～ 29%
タイプ 2 - 10% ～ 14% タイプ 6 - 30% ～ 34%
タイプ 3 - 15% ～ 19% タイプ 7 - 35% ～ 39%
タイプ 4 - 20% ～ 24% タイプ 8 - 40% ～ 44%
回復
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トレーニング中はいつでも RECOVERY （ 回復） ボタンを押して回復レベルを記録
することができます。
• 両手をパルス センサーの上に置きます。
• 心拍の記録が始まったら、 RECOVERY （ 回復） ボタンを押します。
• 両手をパルス センサーに置いたままにします。
• コンピューターが 60 秒 からカウントダウンして、 PULSE (心拍) を表示します。
両手をセンサーから離さないでください。 測定値が表示されなくなります。
• コンピューターが 60 秒カウントダウンすると、 RECOVERY (回復)レベルの値が表示されます。
フィッ トネス回復レベル
F1 - 極めて高い
F2 - 高い
F3 - 良好
F4 - 並
F5 - 平均以下
F6 - 不良
注意
• このコンピューターには 9V の電源アダプターが必要です。
このマシンにはこれ以外のアダプターを使用しないでください。
• チェスト ストラップを本製品とともに使用することができます。 動作周波数は 5K です。
• コンピューターを使用しない状態が約 4 分間続く と、 自動的にシャッ トダウンして抵抗
モーターがリセッ トされます。 いずれかのボタンを押すと、 コンソールが再びオンになります。
• コンピューターが正しく機能しなくなった場合は、 電源を抜き差しした上で起動してください。
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