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Descripciones de los programas
RITMO CARDÍACO (AC5000/AC5000M)
NOTA: Se requiere transmisor de ritmo
cardíaco
El programa de ritmo cardíaco ajusta automáticamente la
inclinación de la cinta en respuesta a los cambios en el ritmo
cardíaco del operador, por tanto el operador debe estar lo más
cerca posible del ritmo cardíaco objetivo deseado. En este
programa, el operador controla la velocidad usando las teclas
[+] o [-].
NOTA: Se requiere una correa transmisora para este
programa (consulte la sección 5.1).
Los agarres de contacto no funcionarán en este
programa.
RITMO
Pulse
CARDÍACO
Tiempo
Ritmo cardíaco
Velocidad
Seleccione el tiempo de entrenamiento (2-99 min.)
con las teclas
Cálculo de la zona de ritmo cardíaco
objetivo
Su ritmo cardíaco máximo (MHR) aproximado es igual a
220 menos su edad.
El límite superior de su zona objetivo es igual a 0,85 veces
su MHR.
El límite inferior de su zona objetivo es igual a 0,60 veces
su MHR.
Por ejemplo:
Tiene 40 años:
220-40=180
180 x 0,85 = 153 (MHR máx.)
180 x 0,60 = 108 (MHR mín.)
Estos valores se obtienen a partir de promedios. Consulte
siempre a su médico para establecer la zona de ritmo cardíaco
adecuada para su condición física.
SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT • Scientific Solutions for Fitness • SCIFIT
Después
15:00
120
.1
y después pulse
Tiempo
Ritmo cardíaco
Velocidad
(consulte Cálculo de la zona de ritmo cardíaco objetivo)
Seleccione su ritmo cardíaco objetivo con las teclas
y después pulse
Tiempo
Ritmo cardíaco
Velocidad
Seleccione la velocidad 1,6 - 19,3 km/h con las teclas
y después pulse
Ritmo cardíaco
Velocidad
Ritmo
Una vez se ha seleccionado la VELOCIDAD, la categoría
RITMO mostrará la cantidad de tiempo que se tardará
en completar 1,5 km. Si desea disminuir o aumentar la
cantidad de tiempo en completar 1,5 km
use las teclas
NOTA: cuando se han realizado los ajustes,
la categoría VELOCIDAD también se ajustará
automáticamente a la velocidad que se tarda en
completar 1.5 km para el RITMO seleccionado.
Velocidad
Ritmo
Peso
Seleccione su peso (máximo 250 kg)con las teclas
y después pulse
7.2
15:00
120
.1
15:00
120
.1
120
.1
-- --
y después pulse
.1
-- --
150
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