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5. Siga su progreso en las pantallas.
La matriz: Cuando
seleccione la función
manual, la matriz mos-
trará una pista de 1/4
milla (400 m). Mientras
hace ejercicios, los indi-
cadores alrededor de la
pista aparecerán en sucesión hasta que aparezca
la pista completa. A continuación, la pista desapa-
recerá y los indicadores comenzarán nuevamente
a aparecer de manera sucesiva.
La pantalla inferior
izquierda: Puede
mostrar el tiempo trans-
currido y la distancia
que ha caminado o
corrido. Nota: Cuando
seleccione un entrenamiento, la pantalla mostrará
el tiempo restante del entrenamiento en lugar del
tiempo transcurrido.
La Pantalla inferior
derecha: Esta pantalla
puede mostrar la velo-
cidad de la banda para
caminar y el número
aproximado de calorías
quemadas.
La pantalla principal: Esta pantalla puede mostrar
el tiempo transcurrido, la distancia que ha cami-
nado o corrido, la velocidad de la banda para ca-
minar o el número aproximado de calorías que ha
quemado. Oprima el botón Visualización Prioritaria
de manera repetida hasta que la pantalla principal
muestre la información que desea ver. Nota: La in-
formación se mostrará solamente en la pantalla de
preferencia y no en las pantallas inferior izquierda
o inferior derecha.
Para reiniciar la consola, pulse el botón Stop
(parar), retire la llave y vuelva a insertarla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
saque las
láminas de
plástico trans-
parente de
los contactos
metálicos de la
barra de pulso.
Además, asegúrese de que sus manos estén
limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete la barra de pulso con
las palmas de las manos sobre los contactos de
metal; evite mover las manos. Cuando se detecta
su pulso, uno o dos guiones aparecerán y des-
pués se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr
una lectura de su ritmo cardíaco lo más pre-
cisa posible, continúe sujetando los contactos
durante unos 15 segundos.
7. Cuando usted termine de hacer ejercicios,
retire la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el
botón Stop (parar) y ajuste la inclinación de la
máquina para correr a cero por cien. El nivel
de inclinación deberá estar en cero para evitar
que la máquina para correr sufra daños cuando
se pliegue en la posición de almacenamiento.
A continuación, extraiga la llave de la consola y
guarde la llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición de apagado y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
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