OPBOUW VAN EIGEN PROGRAMMA'S (USER)
•
Het parkeersymbool knippert.
•
Druk op de toets "Start" om het user-
programma te selecteren of...
•
Druk gedurende 3 seconden op de toets "Reset"
•
U = User verschijnt op het beeldscherm
•
Selecteer met de toetsen "+/-" de gebruiker
"User" 1-4
•
Druk op de toets "Enter"
•
Manual/Programm/User/Target heart Rate
verschijnt bovenaan op het beeldscherm
•
Druk op de toets "+" en kies het programma
"user"
•
Druk op de toets "Enter"
•
Het laatst opgestelde profiel onder de
geselecteerde gebruiker (User) wordt
weergegeven.
•
Druk nu op de toets "Start" om het profiel dat
verschijnt, te bevestigen of
•
druk op de toets "Enter" om een nieuw profiel
op te stellen
•
De profielbalk die ingesteld kan worden,
"knippert"
•
Kies met de toetsen "+/-" de weerstand (Level)
1-16
•
Druk op de toets "Enter" om over te schakelen
naar de volgende balk
•
Stel opnieuw in met de toetsen "+/-"
•
Bij de laatste balk wisselt de weergave opnieuw
naar de eerste balk.
•
Druk nu op de toets "Start" (niet Enter)
om te bevestigen. Het programma start met
de beschikbare ingestelde gegevens zoals tijd,
afstand en calorieën
•
Druk opnieuw op de toets "Stop" om de
waarden zoals tijd te kunnen invoeren
•
Verstel de waarden met de toetsen "+/-"
•
Wissel met de toets "Enter" naar de volgende
functie enz.
•
Druk op de toets "Start" voor de start van de
training
SNELSTART
A.
Sluit de transformator aan, U=User verschijnt
op het beeldscherm. Wanneer de monitor in
ruststand staat en de transformator aangesloten
is, wordt de temperatuur weergegeven. Druk op
de toets "Enter".
B.
Selecteer met de toetsen "+/-" de gewenste
gebruiker (User) 1-4.
C.
Druk op de toets "Enter" Manual/Programm/
User/Target Heart Rate verschijnt bovenaan op
het beeldscherm.
D.
Kies met de toetsen "+/-" een programma.
E.
Druk op de toets "Enter" en ga verder met de
invoer overeenkomstig het gekozen programma
40
E1. "Manual"
•
Voer met de toetsen "+/-" de weerstand (Level
1-16) in.
•
Druk op de toets "Enter". De tijd knippert.
•
Stel met de toetsen "+/-" de tijd in.
•
Druk op de toets "Enter". Voer zo ook Distance
(afstand), Calories (calorieën), Watt en
polsbovengrens in
E2. "User"
Begin zoals tevoren en ga verder zoals beschreven
onder punt E. Het laatst gebruikte profiel van de
vooraf ingestelde gebruiker (User) verschijnt.
•
Druk op de toets "Start" om met de training te
starten met de beschikbare waarden of
•
druk opnieuw op de toets "Enter" wanneer u de
waarden zoals tijd wilt verstellen.
E3. Programma
Begin zoals tevoren en ga verder zoals beschreven
onder punt E.
•
Selecteer met de toetsen "+/-" het gewenste
programmaprofiel (1-12)
•
Selecteer met de toets "Enter" het gewenste
profiel
•
Druk ofwel op "Start" en begin met de training
of
•
Druk opnieuw op de toets "Enter" en voer zoals
tevoren de waarden zoals tijd in
•
Druk op de toets "Start" om met het
programma te beginnen
E4. Sturing Target Heart Rate (percentage)
Begin zoals tevoren en ga verder zoals beschreven
onder punt E.
•
De invoer van de leeftijd begint te knipperen.
•
Voer met de toetsen "+/-" uw leeftijd (Age) in
•
Bevestig met de toets "Enter" de gewenste
leeftijd.
•
De percentages knipperen.
•
Voer met de toetsen "+/-" het gewenste
percentage in
•
Druk nu op de toets "Enter", wanneer u
bijkomend zoals tevoren trainingswaarden zoals
tijd wilt invoeren of ...
•
Druk op de toets "Start" om met de training te
beginnen.
E5. Target Heart Rate
Sturing van de polsbovengrens.
Begin zoals tevoren en ga verder zoals beschreven
onder punt E.