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Cómo determinar la postura correcta para pedalear
1.Ajuste de la posición correcta del asiento
Altura del asiento
Junte los pies, párese a un lado del asiento y ajústelo a la altura de la cadera (Fig. 1). Luego
siéntese.
Pise los pedales con fuerza hasta que se detengan a las 6 en punto y la pierna pueda estirarse
completamente (Fig. 2).
Articulación
Posición horizontal del asiento
Coloque el pie derecho en la abrazadera, y pise los pedales, hasta que el pedal derecho esté a las 3
en punto y la parte delantera de la articulación de la rodilla esté en la misma línea vertical que el
pedal, es decir, que el asiento esté en la posición correcta (Fig. 3).
3 en punto: la manivela
derecha está paralela al suelo
en la dirección correcta
（Fig. 1）
Pierna
（Fig. 2）
（Fig. 3）
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