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Cómo determinar la postura correcta para pedalear
2. Ajuste de la altura apropiada del manubrio
Cada usuario puede configurar la altura adecuada del manubrio en función de su altura corporal y
su experiencia de pedaleo.
Recomendación: El manubrio debe estar ligeramente más alto que el asiento para los nuevos
usuarios (Fig. 1) y a nivel o ligeramente más bajo que el asiento para los usuarios experimentados
(Fig. 2).
Los usuarios que sufran tensiones musculares lumbares y espondilosis lumbar pueden utilizar la
bicicleta con el consentimiento del médico. Se recomienda ajustar el manubrio a una posición más
alta.
（Fig. 1）
3.Disposición de la posición del manubrio de la bicicleta
Durante el ejercicio, los entrenadores mostrarán las posiciones correspondientes de las manos,
es decir, las partes correspondientes del manubrio, como se muestra a continuación.
1
Posición de la mano 1
2
Posición de la mano 2
2
1
（Fig. 2）
1
2
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