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PASSO 9
Una volta che la macchina è montata, controlla se il cavo è teso (alla tensione corretta, ci dovrebbe essere uno spazio
di 3-5 mm tra la piastra superiore e la pila di pesi).
Se il cavo è leggermente allentato, stringilo stringendo il bullone in cima alla pila dei pesi.
Se il cavo è troppo lento, regolare la lunghezza della catena a spirale (#79) usando la maglia a scatto (#70).
Allentare il dado e
avvitare il bullone
nella piastra
superiore per dare
al cavo la giusta
tensione. Stringere
nuovamente il
dado.
124
PASSO 10
Serrare tutte le viti e i dadi.
La vostra macchina dei pesi dovrebbe ora
essere completamente assemblata.
Si prega di controllare che tutti i bulloni
siano stretti e che i cavi siano posizionati
correttamente su tutte le pulegge prima
dell'uso.
Potrebbe essere necessario regolare i cavi
durante la prima sessione di utilizzo.
UTILIZZO DEL PRODOTTO
L'esercizio fisico, anche di intensità moderata, aiuterà a migliorare la vostra salute. La pressione sanguigna, i livelli di
colesterolo, la glicemia, la motivazione e persino l'umore possono essere migliorati facendo sport. Dovresti tonificare il
tuo corpo entro certi limiti. Combinare l'esercizio fisico con una dieta sana può avere un forte impatto sui livelli di grasso
corporeo, sulla tua figura e sul tuo benessere generale. L'allenamento con i pesi promuove la forma fisica e la mobilità
dei muscoli e questo aiuta a ridurre il rischio di lesioni.
ATTENZIONE: Assicurarsi che tutti i bulloni e i dadi siano sufficientemente serrati prima di usare
la macchina.
LAT PULLDOWNS
CHEST PRESS
GYM-300
BICEP PULLDOWN
LEG EXTENSION
125
IT
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