Tabla De Contenido - Garmin INSTINCT TACTICAL Manual Del Usuario

Contenido
Introducción..................................... 1
Descripción general del dispositivo....... 1
Consultar el menú de controles......... 2
Activar el modo de visión
nocturna........................................... 2
Activar el modo oculto.................... 2
Visualizar widgets............................... 2
Cargar el dispositivo............................... 3
Vincular un smartphone con el
dispositivo............................................... 4
Actualizaciones del producto................. 4
Configurar Garmin Express................. 4
Actividades y aplicaciones............... 4
Iniciar una actividad................................ 4
Consejos para registrar las
actividades........................................... 5
Detener una actividad............................. 5
Crear una actividad personalizada.........5
Actividades en interiores........................ 6
Calibrar la distancia de la cinta.......... 6
Actividades al aire libre........................... 6
Visualizar las actividades de esquí.... 6
Usar el metrónomo.............................. 7
Natación...................................................7
Terminología de natación................... 7
Tipos de brazada................................. 8
Consejos para las actividades de
natación............................................... 8
Descanso durante la natación en
piscina.................................................. 8
Entrenar con el registro de los
ejercicios de técnica........................... 9
Jumpmaster..................................... 9
Planear un salto...................................... 9
Tipos de salto...................................... 9
Introducción de la información del
salto................................................... 10
Introducción de la información del viento
para los saltos HAHO y HALO.............. 10
Restablecimiento de la información
del viento............................................10
Introducción de la información del viento
para un salto estático........................... 10
Contenido
Configuración de la constante............. 11
Funciones de frecuencia cardiaca...11
Frecuencia cardiaca a través de la
muñeca.................................................. 11
Usar el dispositivo............................. 11
Sugerencias para los datos erróneos
del monitor de frecuencia
cardiaca............................................. 12
Visualizar el widget de frecuencia
cardiaca............................................. 12
Transmitir datos de frecuencia
cardiaca a dispositivos Garmin........ 12
Desactivar el sensor de frecuencia
cardiaca en la muñeca...................... 13
Entrenamiento................................ 13
Configurar el perfil del usuario............. 13
Objetivos de entrenamiento............. 13
Acerca de las zonas de frecuencia
cardiaca............................................. 13
Configurar zonas de frecuencia
cardiaca..........................................14
Cálculo de las zonas de frecuencia
cardiaca..........................................14
Monitor de actividad............................. 14
Objetivo automático.......................... 15
Usar la alerta de inactividad............. 15
Monitor del sueño............................. 15
Usar el seguimiento de las horas
sueño automatizado..................... 15
Usar el modo no molestar.............15
Minutos de intensidad...................... 16
Obtener minutos de intensidad.... 16
Eventos de Garmin Move IQ™........... 16
Configurar el monitor de actividad... 16
Desactivar el monitor de
actividad......................................... 16
Sesiones de entrenamiento.................. 16
Seguir una sesión de entrenamiento
de Garmin Connect........................... 17
Iniciar una sesión de
entrenamiento................................... 17
Acerca del calendario de
entrenamiento................................... 17
Usar los planes de entrenamiento
de Garmin Connect........................ 17
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