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Consejos Para Entrenamientos; Indicaciones Importantes Para El Entrenamiento - Sportplus SP-MSP-005 Manual De Instrucciones

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4. MANUAL DE INSTRUCCIONES
Cambio de pilas:
1. Retire el ordenador del tub o central.
2. Q uite la conexió n de enchufe.
3. Camb ie las pilas en la parte inferior del
ordenador por unas nuevas del tipo LR44
AG13 / 1,5 V.
4. Conecte de nuevo la conexió n de enchufe
del ordenador.
5. Vuelva a colocar el ordenador en el tub o
central.

5. CONSEJOS PARA ENTRENAMIENTOS

INDICACIONES IMPORTANTES PARA EL ENTRENAMIENTO

Antes de empezar el entrenamiento, consulte con su médico. Pregú ntele, en qué
medida es b ueno un entrenamiento para usted. Existe riesgo de dañ os para la
salud por un entrenamiento incorrecto o excesivo.
Evite sob recargar su cuerpo. No entrene si estuviera cansado o agotado.
Comience el entrenamiento lentamente si no está acostumb rado a practicar
ejercicio fí sico.
F inalice el entrenamiento de inmediato si percib e algú n dolor o molestia.
No se alimente 30 minutos antes o después del entrenamiento.
Preste atenció n durante el entrenamiento a que su respiració n sea relajada y
constante.
Para evitar lesiones, realice calentamientos antes de empezar el entrenamiento
y finalice con una fase de enfriamiento. Realice para ello los ejercicios que se
describ en en estas instrucciones. De forma complementaria, puede realizar
ejercicios extraí dos de lib ros especializados.
Aseg rese de beber el suficiente l quido durante el entrenamiento. Recuerde que
la cantidad de b eb ida aprox. de 2 litros al dí a por un esfuerzo fí sico aumentará . El
lí quido que tome deb erá estar a temperatura amb iente.
Utilice el producto solo con ropa de deporte y con un calzado, que disponga de una
suela antideslizante. Evite la ropa ancha, que pueda quedar atrapada en las piezas
mó viles del producto.
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4/26/2021 12:25:51 PM

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