Trainingstipps - Sportplus SP-MSP-005 Manual De Instrucciones

4. BEDIENUNGSANLEITUNG
Batteriewechsel:
1. Z iehen Sie den Computer aus dem
Mittelrohr hinaus.
2. Trennen Sie die Steckverbindung.
3. W echseln Sie die B atterie in der Unterseite
des Computers gegen eine neue B atterie
vom Typ LR
4. Verb inden Sie den Computer w ieder mit der
Steckverb indung.
5. Setzen Sie den Computer zurü ck in das
Mittelrohr ein.

5. TRAININGSTIPPS

WICHTIGE HINWEISE ZUM TRAINING
• Bevor Sie mit dem Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. ragen Sie ihn, in
elchem Umfang ein Training f r Sie angemessen ist. alsches oder berm
Training kann zu
• Vermeiden Sie eine berbelastung Ihres
mü de oder erschö pft sind. W enn Sie es nicht gew ohnt sind, sich kö rperlich zu
b etä tigen, b eginnen Sie anfangs langsam.
• B eenden Sie die Ü b ungen sofort, w enn Sie Schmerzen oder B eschw erden
b emerken.
• Nehmen Sie 0 Minuten vor und nach dem Training keine Nahrung zu sich.
• Achten Sie
• Um Verletzungen zu vermeiden, beginnen Sie das Training mit Auf
und h ren Sie mit einer Cool-Do n-Phase ieder auf. Nutzen Sie dazu die
Ü b ungen, die in dieser Anleitung b eschrieb en w erden. Ergä nzend kö nnen auch
Ü b ungen aus einschlä giger Literatur entnommen w erden.
• Achten Sie darauf, dass Sie
Bedenken Sie, dass die empfohlene Trinkmenge von ca. 2 Liter pro Tag durch
kö rperliche B elastung erhö ht w ird. Die F lü ssigkeit, die Sie zu sich nehmen, sollte
Z immertemperatur hab en.
• B enutzen Sie das Produkt nur mit Sportkleidung und geeigneten Schuhen, die ü b er
eine rutschfeste Sohle verfü gen. Vermeiden Sie w eite K leidung, die sich in den
be eglichen Teilen des Produkts verfangen k nnten.
SP-MSP-005-V07 (Multi).indb 9
A 1 / 1,5 V.
esundheitssch den f hren.
hrend des Trainings auf eine gleichm
hrend des Trainings gen gend trinken.
rpers. Trainieren Sie nicht, enn Sie
ige und ruhige Atmung.
iges
rm bungen
9
4/26/2021 12:25:44 PM