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Mide tu presión arterial durante el mismo momento del día cada vez. Los resultados de
•
la medición pueden variar según la hora del día.
Después de fumar, beber alcohol, café o té negro, y después de bañarte o de hacer
•
ejercicio, espera al menos 30 minutos antes de realizar una medición.
Después de ir al baño, espera 10 minutos antes de realizar una medición.
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No realices una medición dentro de un plazo de hora después de comer.
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No realices una medición en un lugar donde la temperatura sea demasiado baja o
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demasiado alta, o donde las condiciones ambientales cambien drásticamente.
No realices una medición cuando estés de pie o acostado.
•
No realices una medición cuando tu cuerpo esté bajo presión.
•
No realices una medición en un vehículo en movimiento.
•
No estires ni dobles la correa ni la bolsa de aire con fuerza.
•
Descansa durante 5 minutos antes de una medición y mantén el cuerpo naturalmente
•
relajado hasta que la medición finalice. No realices la medición cuando te sientas
sensible o estresado.
Realiza la medición en un ambiente silencioso. No hables, no dobles los dedos y no
•
muevas el cuerpo ni los brazos durante la medición.
Descansa la muñeca de 1 a 2 minutos o más antes de realizar la medición siguiente.
•
Durante este período, tus arterias volverán al estado en que se encontraban antes de la
medición de la presión arterial.
Cómo medir la presión arterial
1
Asegúrate de tener puesto el dispositivo correctamente. (Antes de la primera medición,
puedes escanear el código QR que aparece en el dispositivo para ver la guía
correspondiente).
2
Pulsa el botón de arriba y selecciona Presión arterial en la lista de aplicaciones. Si estás
realizando la medición por primera vez, pulsa Siguiente.
Puedes configurar que se acceda por defecto a la pantalla de medición de la presión
arterial presionando el botón de abajo.
3
En la pantalla de ajustes del contorno de la muñeca, selecciona un rango y pulsa
Siguiente > Siguiente.
4
Asegúrate de que el brazo donde estás realizando la medición esté estable (con el brazo
doblado y la palma apuntando hacia el pecho). La palma de la mano debe estar relajada
naturalmente y no debes apretar el puño. Sostén el codo del brazo donde tienes puesto el
dispositivo con la otra mano y mantén el dispositivo a la altura del corazón.
Control de la presión arterial
13
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