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Das Laufband besitzt 10 voreingestellte Laufprogramme mit variablen Geschwindigkeiten. Die
Standard-Übungszeit beträgt jeweils 30 Minuten (Änderungen können manuell vorgenommen
werden). Jedes Programm (P1-P10) durchläuft 10 Geschwindigkeitssegmente. Es müssen keine
manuellen Einstellungen vorgenommen werden.
PROGRAMM AUSWÄHLEN:
1. Wird im Display „P1-P10, +Reziproker Modus" anzeigt, befindet sich das Gerät im Stand-
by-Modus.
2. Drücken Sie die Ermüdungs-Taste auf dem Handlauf, um zur Modus-Auswahl zu gelangen.
3. Drehen Sie den Drehknopf, um den gewünschten Modus auszuwählen.
• P = Zeitintervall-Programm
• C = Laufziel-Programm
4. Drücken Sie den Drehknopf einmal, um im Zeitintervall (P) die Zeit einzustellen oder das
Laufziel (C) festzulegen. Die jeweilige Anzeige auf dem Display blinkt.
• P > Zeiteinstellung/10 (30 min. voreingestellt)
• C1 > Zeit wird heruntergezählt (max. 99 min.)
• C2 > Entfernung wird heruntergezählt
• C3 > Kalorien werden heruntergezählt (max. 999 kcal)
PROG
P1
P2
P3
P4
P5
GESCHW.
[km/h]
P6
P7
P8
P9
P10
Tragen Sie den Pulsgurt für eine genaue Messung, unter der Kleidung und nah am
Herzen. Der Abstand zwischen Gerätekonsole und Pulsgurt sollte nicht größer sein als
60 cm.Gemessen wird eine Herzfrequenz zwischen 40-240 SPM.
Wassergeschützt nach IPX4.Batterie: CR2032, Standby ca. 12 Monate.
Signalfrequenz: 5,3 KHz
LAUFPROGRAMME
ZEITINTERVALL= Zeiteinstellung / 10
Zeit
1
2
3
2
4
3
2
5
4
2
5
4
3
6
7
3
6
7
4
16
12
4
12
14
4
8
12
4
8
10
4
6
10
NUTZUNG DES PULSGURTES
4
5
6
7
4
3
5
4
6
4
6
4
5
4
5
4
5
8
5
9
5
8
6
7
8
10
18
14
8
8
14
8
16
14
16
12
10
12
20
12
6
6
10
6
14
8
9
10
2
5
3
2
4
2
2
3
2
6
4
3
6
4
3
10
8
6
4
8
4
4
6
4
6
6
4
10
6
6
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