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4. Comience el entrenamiento.
Toque Start Workout (comenzar entrenamiento)
para comenzar el entrenamiento.
Durante algunos entrenamientos, una asesoría de
iFIT le guiará por el entrenamiento de video. Toque
la pantalla para seleccionar las opciones separa-
das de música, voz de entrenador y volumen para
el entrenamiento.
Durante algunos entrenamientos, la pantalla mos-
trará un mapa de la ruta y un marcador que indica
su progreso. Toque los botones de la pantalla para
seleccionar las opciones de mapa deseadas.
Si la velocidad o la inclinación son demasiado
elevadas o demasiado bajas, puede pulsar los
botones de aumento o disminución para acti-
var Smart Adjust y escalar la intensidad del
entrenamiento. Para regresar a los ajustes pro-
gramados del entrenamiento, toque la pantalla y,
luego, desactive Smart Adjust.
Nota: La meta calórica mostrada en la des-
cripción del entrenamiento es una estimación
del número de calorías que quemará durante
el entrenamiento. El número real de calorías
que quemará dependerá de varios factores,
como por ejemplo su peso. Además, si cam-
bia manualmente la velocidad o la inclinación
durante el entrenamiento, el número de calorías
que quemará se verá afectado.
Para poner en pausa el entrenamiento, simple-
mente toque la pantalla y toque el símbolo de
pausa. Para continuar el entrenamiento, toque el
símbolo de reproducción.
Para finalizar el entrenamiento, toque la pantalla
para detener el entrenamiento y, luego, siga los
mensajes de la pantalla para finalizar el entrena-
miento y regresar a la pantalla de inicio.
Al final del entrenamiento, la pantalla muestra un
resumen del entrenamiento. Si lo desea, puede
seleccionar opciones como agregar el entrena-
miento a su programa (vea CÓMO USAR UN
ENTRENAMIENTO IFIT en la página 25) o agregar
el entrenamiento a su lista de favoritos. Luego,
toque Finish (terminar) para regresar a la pantalla
de inicio.
5. Use auriculares si lo desea.
Para conectar sus auriculares inalámbricos a la
consola, encienda primero los auriculares, active
su función de vinculación y sitúelos cerca de la
consola. Luego, toque cualquier parte libre de
la pantalla, toque la opción para conectar sus
auriculares y seleccione sus auriculares en la lista
que aparece en la pantalla.
Cuando sus auriculares y la consola estén
vinculados correctamente, el audio de la consola
se reproducirá a través de los auriculares.
6. Siga su progreso.
Vea el paso 5 en la página 21.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 22.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 22.
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