cecotec DRUMFIT CYCLE 9000 TALOS PRO Manual De Instrucciones página 56

ČEŠTINA
Funkce HRC
- Tato funkce slouží k nastavení cílových hodnot tepové frekvence, pro které jsou k dispozici
3 režimy HRC a jeden HRC TRG:
1. HRC 55.
2. HRC 75.
3. HRC 90.
4. HRC TRG. kontroluje, zda zůstáváte na tepové frekvenci za minutu, kterou jste zvolili jako
cílovou tepovou frekvenci.
PROGRAM HRC
Obr. 22-24
- Stisknutím tlačítka NAHORU/DOLŮ nastavte věk, poté monitor vypočítá a zobrazí vaši
cílovou tepovou frekvenci.
- Stiskněte MODE pro potvrzení. Obr. 22
- Stisknutím tlačítka NAHORU/DOLŮ nastavte cílový čas. Obr. 23
- Stisknutím tlačítka START/STOP spustíte cvičení. Obr. 24
PROGRAM HRC TRG
Obr. 26-28
- Pokud v programu vyberete HRC-TAG, můžete si nastavit vlastní cíl.
- Stisknutím tlačítka NAHORU/DOLŮ upravte svůj věk. Obr. 26
- Opětovným stisknutím tlačítka MODE nastavte cíl. Obr. 27
- Stisknutím tlačítka MODE potvrďte a stisknutím tlačítka NAHORU/DOLŮ nastavte cílový
čas.
- Potom stisknutím tlačítka START/STOP zahájíte trénink. Obr. 28
Funkce obnovy
Obr. 29-30
Pokud nedáte ruce na snímače, ani po stisknutí tohoto tlačítka se nespustí.
1. Stiskněte tlačítko RECOVERY, na displeji se zobrazí TIME a PULSE, všechny ostatní funkce
budou vypnuty. Obr. 29
2. V časovém okně se zobrazí 0:60 a začne se odpočítávat. Hodnota zobrazená v okně pulsu
během tohoto odpočítávání je skutečná tepová frekvence.
3. Po skončení odpočítávání monitor zapípá a v okně pulzů se zobrazí F1, F2, F3, F4, F5 nebo
F6. Obr. 30
Během tohoto procesu se opětovným stisknutím tlačítka RECOVERY vrátíte na předchozí
obrazovku.
F1 F2 F3
Špatný stav Zlepšený stav Střední stav
117
F4 F5 F6
Chyba měření Dobrý stav Vynikající
stav
5. INFORMACE O CVIČENÍ
Obr. 31
Správný trénink musí zahrnovat následující kroky:
1. Zahřívání: sestává z protahování a cvičení s nízkou intenzitou trvajícího 5 až 10 minut.
Správné zahřátí poskytuje zvýšení tělesné teploty, srdeční frekvence a oběhu, což vám
pomůže připravit se na cvičení. Obr. 9
2. Trénink: jedná se o cvičení trvající 20 až 30 minut. (Poznámka: během prvních několika
týdnů cvičení neudržujte vysokou srdeční frekvenci déle než 20 minut).
3. Zklidnění: protahujte se po dobu 5 až 10 minut. To zvýší vaši flexibilitu a pomůže zabránit
možnému zranění po cvičení.
Cvičení
Abyste si udrželi nebo zlepšili kondici, provádějte tři tréninky týdně, s minimálním jednodenním
odpočinkem mezi tréninky. Po několika měsících cvičení můžete zvýšit počet týdenních sezení
až na pět. Abyste dosáhli nejlepších výsledků, měli byste být při cvičení důslední.
6. ČIŠTĚNÍ A ÚDRŽBA
Upozornění
- Četnost čištění a údržby závisí na četnosti a intenzitě používání.
- Pravidelně kontrolujte, zda nedošlo ke změnám nebo poškození zařízení, např. k uvolnění
matic.
- Pravidelně promazávejte pohyblivé části jízdního kola, abyste zabránili jejich předčasnému
poškození. Po promazání těchto částí nechte kolo alespoň půl minuty normálně běžet.
- Před použitím zkontrolujte a utáhněte všechny součásti. Pokud je některá část ve špatném
stavu, okamžitě ji vyměňte a nepoužívejte zařízení, dokud není v bezvadném stavu.
- Stav matic a šroubů kontrolujte nejméně jednou za dva týdny.
- Zařízení lze čistit mírně navlhčeným hadříkem a neabrazivním čisticím prostředkem.
Nepoužívejte rozpouštědla.
- Nepokoušejte se zařízení opravit sami. Pokud máte potíže s montáží, používáním nebo
uvažováním o chybějících součástech, kontaktujte svého distributora nebo oficiální
technickou asistenční službu Cecotec.
7. TECHNICKÉ SPECIFIKACE
Reference: 07085
Model: Cvičební kolo DrumFit Cycle 9000 Talos Pro
Setrvačník: 9 Kg
ČEŠTINA
DRUMFIT CYCLE 9000 TALOS PRO
118