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Resumen de contenidos para HOMCOM A91-080
- Página 1 INade072V02_ES A91-080 REJILLA PARA ENTRENAMIENTO DE FUERZA IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY ASSEMBLY INSTRUCTION...
- Página 2 Información de Seguridad Importante Guarde este manual en un lugar seguro para la referencia futura. 1. Es importante leer todo este manual antes de ensamblar y usar el equipo. El uso seguro y eficiente solo se puede lograr si el equipo se ensambla, se mantiene y se usa en forma adecuada.
- Página 3 LISTA DE PARTES...
- Página 4 LISTA DE PARTES...
- Página 5 PLANO DE MONTAJE Fije el tubo del soporte posterior (D) al tubo del respaldo (N) con un pasador de retención (S7), un perno hexagonal (W1), dos arandelas (W6) y una tuerca de nylon (W5). Fije el respaldo (A) al tubo del respaldo (N) con 6 pernos hexagonales (W4) y 6 arandelas (W6).
- Página 6 Fije el eje de rotación (Q) al tubo del respaldo (N) con un perno hexagonal (W2). Conecte los tubos de base (F) a los tubos de soporte (E) con 2 pernos hexagonales (W3), 4 arandelas (S5) y 2 tuercas de nylon (S6). Atornille los tubos de soporte (E) y el eje de rotación (Q) junto con 2 pernos hexagonales (S4) y 2 arandelas (S5).
- Página 7 Coloque las 4 tapas de las patas (K) en los tubos base (F). Fije los marcos de soporte (B) a los tubos de soporte (E) y los tubos de base (F) con 4 pernos hexagonales (S1), 8 arandelas (S5) y 4 tuercas de nylon (S6). Conecte los tubos de conexió...
- Página 8 Inserte los tubos superiores del soporte (G) en los tubos del soporte (E). Luego, fije los marcos del brazo (C) y las placas de soporte largas (X) a los tubos de soporte (E) con 6 pernos hexagonales (S1), 12 arandelas (S5) y 6 tuercas de nylon (S6). Fije la barra superior (J) a los tubos del soporte superior (G) con 2 pernos hexagonales (S2), 4 arandelas (S5) y 2 tuercas de nylon (S6).
- Página 9 Montaje de los cojines del brazo 1. Sujete los barras de manillar (O) a los marcos del brazo (C) con 2 pernos hexagonales (S4) y 2 arandelas (S5). 2. Sujete los cojines del brazo (M) a los marcos del brazo (C) con 4 pernos hexagonales (W1) y 4 arandelas (W6).
- Página 10 INSTRUCCIONES DE EJERCICIO El uso del equipo le proporcionará varios beneficios, mejorará su condició n fí sica, tonificará los músculos y, junto con una dieta controlada en calorí as, le ayudará a perder peso. 1.La fase de calentamiento del cuerpo Esta etapa ayuda a que la sangre fluya alrededor del cuerpo y los músculos funcionen en forma correcta.