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Cocción inteligente
Estas guías se proporcionan para ayudarle a sacar el máximo partido de este horno.
Benefíciese de nuestros conocimientos de cocina para tener una vida más cómoda e intensa.
Guía de cocción con el modo de microondas
•
Cubra el alimento durante todo el tiempo de cocción. La humedad vaporizada de la comida
circula por el interior y ayuda a cocinar de manera uniforme.
•
Después de la cocción, deje reposar durante el tiempo especificado. Esto permite
atemperar el interior.
•
Use solo utensilios de cocina aptos para microondas.
Verduras congeladas
•
Utilice un recipiente de pyrex adecuado con tapa.
•
Revuelva dos veces durante la cocción y otra vez después, y luego sazone a su gusto.
Alimento
Tamaño porción (g)
150
Espinaca
Agregue 15 ml (1 cucharada) de agua fría. Deje reposar 2-3 minutos.
300
Brócoli
Agregue 30 ml (2 cucharadas) de agua fría. Deje reposar 2-3 minutos.
300
Arvejas
Agregue 15 ml (1 cucharada) de agua fría. Deje reposar 2-3 minutos.
300
Vainitas
Agregue 30 ml (2 cucharadas) de agua fría. Deje reposar 2-3 minutos.
Verduras mezcladas
300
(zanahorias/
Agregue 15 ml (1 cucharada) de agua fría. Deje reposar 2-3 minutos.
vainitas/choclo)
300
Verduras mezcladas
(estilo chino)
Agregue 15 ml (1 cucharada) de agua fría. Deje reposar 2-3 minutos.
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Potencia
Tiempo (min)
60 %
5-6
60 %
8-9
60 %
7-8
60 %
7½-8½
60 %
7-8
60 %
7½-8½
Verduras frescas
•
Utilice un recipiente de pyrex adecuado con tapa.
•
Corte los ingredientes en trozos lo más pequeños posible para reducir el tiempo de
cocción.
•
Agregue 30-45 ml de agua fría para cada 250 g a menos que se indique lo contrario.
•
Revuelva una vez durante la cocción y otra vez después, y luego sazone a su gusto.
Alimento
Tamaño porción (g)
250
500
Brócoli
Separe en ramos de tamaño similar. Distribuya con los tallos en el
centro. Deje reposar 3 minutos.
250
Coles de Bruselas
Agregue 60-75 ml (4-5 cucharadas) de agua. Deje reposar 3 minutos.
250
Zanahorias
Corte las zanahorias en rodajas regulares. Deje reposar 3 minutos.
250
500
Coliflor
Separe en ramos de tamaño similar. Corte los ramos grandes por la
mitad. Distribuya con los tallos en el centro. Deje reposar 3 minutos.
250
Corte los calabacines en rodajas. Agregue 30 ml (2 cucharadas) de agua
Calabacines
o una nuez de mantequilla. Deje cocer hasta que estén tiernos. Deje
reposar 3 minutos.
250
Berenjenas
Corte las berenjenas en rodajas pequeñas y rocíe con 1 cucharada de
jugo de limón. Deje reposar 3 minutos.
250
Poros
Corte los poros en rodajas gruesas. Deje reposar 3 minutos.
Potencia
Tiempo (min)
4½-5
90 %
7-8
90 %
6-6½
90 %
4½-5
5-5½
90 %
7½-8½
90 %
4-4½
90 %
3½-4
90 %
4-4½
Español 23
3/28/2018 10:25:56 AM
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