Horizon Fitness EX59 Manual De Usuario página 25

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KCAL

JANELAS DO ECRÃ

•

TEMPO: Apresentado em minutos: segundos. Veja o tempo restante ou o tempo decorrido do seu treino.

•

RPM: Indica a velocidade dos pedais.

•

DISTÂNCIA: Mostrado em milhas. Indica a distância percorrida ou a distância restante durante o seu treino.

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CALORIAS: Total de calorias queimadas ou calorias restantes para queimar durante o seu treino.

KCAL

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RESISTÊNCIA: Mostra o nível de resistência atual.

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FREQUÊNCIA CARDÍACA: Apresentada em BPM (batidas por minuto). Utilizada para monitorizar a sua frequência

cardíaca (exibida quando é estabelecido contacto com ambos as pegas de punhos).

INFORMAÇÃO DO PROGRAMA

P1) MANUAL: Ajuste manualmente a resistência durante o seu treino.

P2) ALVO 1 – DISTÂNCIA: Puxe por si e vá mais longe durante os seus treinos com 13 treinos de distância.

Escolha entre 1 milha (1,6 km), 2 milhas (3,2 km), 5 km, 5 milhas (8 km), 10 km, 8 milhas (12,8 km), 15 km,

10 milhas (16 km), 20km, meia maratona, 15 milhas (24,1 km), 20 milhas (32,1 km) e objetivos de maratona.

P3) ALVO 2 – CALORIAS: Defina objetivos para a queima de calorias. As calorias queimadas são calculadas

utilizando a entrada de peso do perfil do utilizador.

P4) PERDA DE PESO: Um treino concebido especificamente para visar a gordura. Promove a perda de peso

aumentando e diminuindo a resistência, ao mesmo tempo que se mantém na sua zona de queima de gordura.

Inclui 10 níveis.

P5) INTERVALOS: Melhora a sua força, velocidade e resistência, aumentando e diminuindo a velocidade

ao longo do seu treino de forma a envolver o seu coração e outros músculos. Inclui 10 níveis.

ALTERAR O ECRÃ: Prima este botão para alterar a informação que é mostrada no ecrã LED. Os indicadores

de LED acendem ao lado das informações exibidas.

Andes e