Manuales relacionados para Horizon Fitness E5
Resumen de contenidos para Horizon Fitness E5
- Página 1 H-SERIE PARA EL MODELO: G UÍ A D EL U S UA RI O DE LA M ÁQ UI NA EL Í P TI C A H-series_E5_PRSp_Rev.1.2.indd 1 7/7/08 9:40:48 AM...
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Página 2: Tabla De Contenido
Ya sea que su meta sea ganar carreras o simplemente disfrutar de un estilo de vida más completo y saludable, una máquina elíptica de Horizon Fitness puede ayudarle a alcanzar dicha meta. Le permitirá obtener más rápidamente resultados de calidad a nivel de club deportivo en sus sesiones de ejercicios en casa, con las características ergonómicas e innovadoras que necesita para aumentar su fuerza y... -
Página 3: Precauciones Importantes
PR E C A U C IO NES I MPO RTA NT E S ENSAMBL AJE GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES IMPORTANTE: ¡LEA ESTAS INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD ANTES DE Lea todas las instrucciones antes de usar esta máquina elíptica. Al usar un producto eléctrico siempre se deben tener precauciones básicas, incluyendo lo siguiente: lea todas las instrucciones antes de usar esta máquina USAR ESTE EQUIPO! elíptica. - Página 4 ALTOPARLANTES PASO 1 DE ENSAMBLAJE VENTILADOR CONSOLA BASTÓN SUPERIOR EMPUÑADURA CON SENSOR DE PULSO ARANDELA DE ARCO (D) ARANDELA DE ARCO (D) CONJUNTO DE CUBIERTA DE BASTÓN INSERTO DEL GUARDAPOLVO ARANDELA PLANA (C) ARANDELA PLANA (C) DEL POSTE DE LA CONSOLA ARANDELA ELÁSTICA (B) ARANDELA ELÁSTICA (B) BASTIDOR PRINCIPAL...
- Página 5 P AS O 2 DE ENS A MBL A J E PASO DE ENSAMBLAJE MANIVELA ARANDELA (I) ARANDELA (H) PERNO (G) PEDAL BRAZO DE PEDAL TORNILLO (E) ARANDELA ONDULADA (D) PIE DE MID-STABILIZER BRAZO DE CONEXIÓN BRAZO DEL PEDAL TUBO DE MID-STABILIZER TAPAS DE RIELES GUÍA ARANDELAS (S)
- Página 6 P AS O DE ENS A MBL A J E PASO 5 DE ENSAMBLAJE BASTÓN SUPERIOR PERNOS Y ARANDELAS PRE-INSTALADOS BRAZO DE PEDAL BASTÓN SUPERIOR PERNOS Y ARANDELAS CUBIERTA DE BRAZO DE PEDAL PRE-INSTALADOS TORNILLO (J) TORNILLOS PRE-INSTALADOS TORNILLOS PRE-INSTALADOS POSTE DE TORNILLO (K) LA CONSOLA...
- Página 7 P AS O DE E NS A MB L A J E PASO DE EN SAM BLAJE ARTICULACIÓN INFERIOR BASTÓN INFERIOR ARANDELAS DE TEFLÓN ESPACIADOR BASTÓN SUPERIOR BASTÓN INFERIOR TUERCA (P) PERNO (M) CUBIERTAS DE BASTÓN ESPACIADOR (O) NOTA: NO hay una bolsa de tornillería para este paso.
- Página 8 P AS O DE E NS A MB L A J E PASO DE EN SAM BLAJE CABLES DE CONSOLA TORNILLOS (Q) LA CONSOLA TORNILLOS PRE-INSTALADOS ACOPLAMIENTO DE CODO CUBIERTA DE CODO INTERIOR CUBIERTA DE CODO EXTERIOR NOTA: NO hay una bolsa de tornillería para este paso. Todas las piezas están pre-instaladas. A) Abra la BOLSA DE TORNILLERÍA PARA EL PASO 8.
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Página 9: Antes De Comenzar
A N T ES D E COMENZA R FUNCIONAMIENTO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA POTENCIA ¡FELICITACIONES! Lo felicitamos por haber elegido esta máquina elíptica. Ha dado un paso muy Su máquina elíptica programable recibe su potencia de la corriente a través un adaptador. El cable del importante para iniciar y mantener un programa de ejercicio. - Página 10 AJ U ST E C UST O MS T RID E PANTALLA DE LA CONSOLA DEL MODELO EX- ™ El exclusivo ajuste CUSTOMstride le permite a su nueva máquina elíptica utilizar la distancia de paso de ™ avance que mejor se ajuste a usted. Las perillas de ajuste CUSTOMstride ™...
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Página 11: Perfiles Del Programa
F U N CIO N AMIE N T O D E L A C ONS OL A PERFILES DEL PROGRAMA P1: MANUAL I N I CI O RÁP ID O Permite que usted ajuste el nivel de resistencia a su preferencia, sin preestablecen programa. Encienda la máquina elíptica. - Página 12 MANUAL INTERVALS PR O GR AMA: M A NU A L PROGRAMA: ONDULANTE 1 y 2 MANUAL ROLLING Permite ejecutar cambios manuales de RESISTENCIA sin necesidad de detener la máquina. La meta se basa INTERVALS Motiva con distintas combinaciones de RESISTENCIA. La meta se basa en el tiempo, con 7 u 8 niveles de WEIGHT LOSS en el tiempo.
- Página 13 INTERVALS ROLLING PRO G RAM A : CO NT R OL DE PE SO WEIGHT LOSS Le estimula con distintas combinaciones de lomas y valles (niveles de RESISTENCIA). La meta se basa en el PROGRAMA: PEDALEAR HACIA ADELANTE Y HACIA ATRÁS 1 y 2 GOLF COURSE tiempo con 10 niveles de dificultad entre los que elegir.
- Página 14 PR OG RA M A : A L E AT ORI O 1 y 2 PROGRAMA: RACE Oprima las flechas arriba/abajo para elegir el programa RACE. Oprima ENTER. Mayor variedad en la sesión de ejercicio al mezclar intervalos de resistencia (niveles de RESISTENCIA). La meta se basa en el tiempo, con 4 ó...
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Página 15: Guía De Entrenamiento
GU ÍA D E ENTRENA MI E NT O TABLA DE LA ZONA DE META DE RITMO CARDÍACO SIEMPRE CONSULTE A SU MÉDICO ANTES INICIAR UN PROGRAMA DE EJERCICIO. ¿Qué es la zona meta de ritmo cardíaco? ¿CON QUÉ FRECUENCIA? (Frecuencia de sesiones de ejercicio) La Asociación Norteamericana del Corazón le recomienda hacer ejercicio por lo menos 3 ó... - Página 16 IMPORTANCIA DEL CALENTAMIENTO ESTIRAMIENTO CONSEJOS CONSEJOS Y DEL ENFRIAMIENTO PRIMERO DEBE HACER EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO CALENTAMIENTO Antes de usar la máquina le recomendamos invertir unos cuantos minutos para hacer unos cuantos ejercicios Los primeros 2 a 5 minutos de una sesión deben dedicarse a hacer ejercicios de calentamiento. El de estiramiento.
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Página 17: Hoj As De Bitác Ora Mensual
H O JA S D E B I TÁ CORA SEMA NA L HOJ AS DE BITÁC ORA MENSUAL S E M AN A # ME TA SE M A NA L META MEN S UA L SEMAN A # D IS TAN C IA C A LO R ÍA S TI EM P O... - Página 18 PROBLEMA: No funciona el indicador de ritmo cardíaco. Su máquina elíptica Horizon Fitness está diseñada para poder confiar en ella. Sin embargo, si se le presentan SOLUCIÓN: Desmonte la consola y verifique que los cables de ritmo cardíaco estén bien conectados, problemas, consulte la siguiente guía de resolución de problemas.
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Página 19: Mantenimiento
La limpieza de su máquina elíptica y del ambiente en que la utilice mantendrán a un mínimo los problemas de mantenimiento y las llamadas de servicio. Por esta razón, Horizon Fitness le ¿POR QUÉ LA MÁQUINA ELÍPTICA QUE ME ENTREGARON HACE MÁS RUIDO QUE LA DE recomienda que siga el siguiente programa de mantenimiento preventivo. -
Página 20: Garantía Limitada
• La obligación de Horizon Fitness de acuerdo a esta garantía recurso de esta garantía. se limita a cambiar o a reparar, a opción de Horizon Fitness, el producto por el mismo modelo o por uno similar en alguno de sus QUÉ... -
Página 21: Servicio De Asistencia Técnica
US 5813949 CN 99808486.7 US 5924962 TW 364373 US 5938567 TW 371899 US 6135927 H-Series E5 PrSp Rev. 1.2 | Productos Horizon Fitness 2008 © | Diseño y tecnología de los EE.UU. | Hecho en China H-series_E5_PRSp_Rev.1.2.indd 40 7/7/08 9:41:16 AM...