Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
REGULACJE
Regulacja oporu
Aby zwiększyć opór, przekręć pokrętło regulacji oporu w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.
Aby zmniejszyć opór, przekręć pokrętło regulacji naciągu w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
Ustawienie kierownicy
Poluzuj pokrętło regulacji kierownicy, ustaw kierownicę w pożądanej pozycji i dokręć pokrętło.
Upewnij się, że kierownica jest nieruchoma.
Wysokość siodełka
Poluzuj pokrętło wspornika siodełka, ustaw siodełko na pożądanej wysokości i dokręć pokrętło.
Upewnij się, że siodełko jest nieruchome.
Prawidłowa wysokość siodełka zwiększa efektywność ćwiczeń i zmniejsza ryzyko kontuzji.
Ustaw pedały w pozycji pionowej (jeden pedał na dole, drugi na górze). Wsiądź na rower i umieść stopy na pedałach.
Upewnij się, że noga umieszczona na dolnym pedale jest ułożona komfortowo. Jeżeli jest zbyt zgięta, podnieś siodełko.
Jeżeli nie możesz dosięgnąć pedału, lub twoja noga jest w przeproście, opuść siodełko.
Pozycja siodełka
Poluzuj pokrętło na prowadnicy siodełka, ustaw siodełko w pożądanej pozycji i dokręć pokrętło.
Upewnij się, że siodełko jest nieruchome.
Regulacja siodełka do przodu lub do tyłu może pomóc w ćwiczeniu różnych partii mięśni.
Regulacja pasków pedałów
Do wewnętrznej części pedała, zaczep gumowy pasek stroną z trzema otworami. Drugi koniec zaczep
o jeden z otworów regulacyjnych, tak aby stopa była nieruchoma podczas jazdy i dało się ją łatwo wyjąć. Wykonaj tą
czynność dla obu pedałów
Poziomowanie urządzenia
Używając pokrętła z boku nakładek tylnej podstawy wypoziomuj urządzenie.
INSTRUKCJA OBSŁUGI KOMPUTERA
Przed użyciem proszę usunąć folię zabezpieczającą z ekranu komputera.
KOMPUTER (MODEL)
RMFS02
AUTO ON/OFF
Komputer włączy się, gdy koło zamachowe zostanie wprawione w ruch
lub wciśnięty zostanie dowolny przycisk.
Komputer wyłączy się automatycznie po 4 minutach bezczynności.
OPIS POSZCZEGÓLNYCH PRZYCISKÓW
•
MODE / RESET - umożliwia dokonanie wyboru parametru.
Wciśnięcie i przytrzymanie przez sekundy powoduje wyzerowanie wartości.
FUNKCJE (SPECYFIKACJA)
SCAN
Wyświetla kolejno na ekranie wszystkie mierzone parametry treningu.
TIME
Liczy łączny czas ćwiczeń od ich rozpoczęcia do zakończenia.
STRIKES
Liczy ilość ciągów od rozpoczęcia do zakończenia ćwiczeń.
STRIKES TOTAL
Liczy łączną ilość ciągów od zainstalowania baterii.
INSTRUKCJA SKŁADANIA
I ROZKŁADANIA WIOŚLARZA
UWAGA! Przed przystąpieniem do składania, sprawdź dokładnie czy
wszystkie śruby są dokręcone.
UWAGA! Podczas składania uważaj na swoje dłonie i palce, aby nie
zostały przytrzaśnięte.
Odkręć pokrętło (15), pokrętło (2) z podkładką płaską (35).
Złóż szynę suwnicy (22) oraz tylną podstawę z osłoną (28)
jak pokazuje rysunek.
Na koniec zabezpiecz suwnicę (22) do głównej ramy (1)
za pomocą pokrętła (15) i pokrętła (2) z płaską podkładką (35) oraz
osłonę (28) do szyny suwnicy (22) za pomocą pokrętła (2).
co 6 sekundy
00:00-99:59 min
0-9999
0-9999
6
PL
Publicidad
