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Idiomas disponibles
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4. Sélection du sexe
Utilisez
pour sélectionner Femme ( ) ou Homme ( ) et le Femme/Sportive ( /
Homme/Sportif ( /
), appuyez ensuite sur
SET
sélection.
5. Sélection de la taille
Utilisez
pour spécifier votre taille puis appuyez sur la touche
bip pour confirmer la sélection.
6. Sélection du niveau d'activité
Pour utiliser la fonction DCI correctement, vous devez régler le niveau d'activité. Utilisez
pour indiquer le niveau d'activité. Appuyez sur
SET
Niveau 1 = inactif (peu ou pas d'exercice)
Niveau 2 = modérément actif (exercice occasionnel et peu intense)
Niveau 3 = adulte avec une activité physique intense (voir page 17 pour la définition de Tanita du
mot Athlète)
Remarque : Si vous choisissez le Mode d'Athlète, le niveau d'activité se règle
automatiquement au niveau 3.
L'appareil émettra deux bips et toutes les données (Homme/Femme, Age, Taille et Niveau
d'activité) clignoteront à l'écran trois fois pour confirmer la programmation. Ensuite, l'appareil se
mettra automatiquement en veille.
7. Programmer le mode régime FiTPLUS (pour femmes
uniquement)
Après avoir réglé votre niveau d'activité, utilisez les touches
mode de régime féminin, et appuyez sur
. L'unité émet un bip sonore pour confirmer. L'indication
SET
( ) (marque de mode de régime) apparait sur le côté droit supérieur de l'affichage pour indiquer que
vous avez choisi le mode de régime FiTPLUS.
Après avoir sélectionné "on", utilisez
pour entrer le nombre de jours depuis vos dernières
règles et appuyez sur
pour confirmer. L'appareil confirmera en émettant un bip. Puis il émettra
SET
deux bip sonores et toutes les données programmées de l'utilisateur clignoteront trois fois à l'écran
afin de confirmer la programmation. L'appareil s'éteindra ensuite automatiquement.
METTRE EN MODE POIDS
Sélectionnez votre mode de poids préféré utilisant le bouton de mode de poids sur le bas de la balance.
0
) ou
. L'appareil émettra un bip pour confirmer la
. L'appareil émettra un
SET
pour confirmer.
pour choisir si vous mettez le
QU'EST-CE QUE LE MODE REGIME FiTPLUS ?
Les femmes ont une phase d'activité optimale, une période d'ovulation et des jours durant lesquels leur corps a besoin naturellement
de repos.
Le mode régime FiTPLUS vous donne des commandes de santé en accord avec votre cycle naturel. Ils sont indiqués au moyen d'un
système d'indicateurs lumineux facile à lire.
- Jours "VERTS", du 5e au 14e jour environ. C'est la phase funiculaire, où l'exercice est optimal, avec le double de calories à brûler,
par rapport à un autre jour.
- Jours "JAUNES", du 13e au 16e jour environ, indique une probable ovulation
- Jours "ROUGES", du 17e au 28e jour. C'est la phase lutéale qui devrait être moins active, puisque le corps a naturellement besoin
de plus de repos.
Résultats de mesure en mode de régime FiTPLUS
Rythme de
Phase folliculaire
corps
Hormones
Ovariennes
Oestrogène
Jour
1
4
5
Menstruation
Jours d'Activité Optimale
Couleur de l'indicateur
Vert= Bonne période pour régime
Jaune= Période de changement
Rouge= Période de relaxe
Résultats de mesure en mode de régime FiTPLUS
Quand vous avez programmé le mode de régime féminin, la lampe du mode de régime FiTPLUS est allumée tandis que toutes les
mesures sont affichées.
Remarque : La lumière ne s'allume pas dans les cas ci-dessous.
N'avoir aucune période menstruelle
Ménopausée
Enceinte
Au-dessous de 18 ans
Aucune programmation du jour de début de période menstruelle
Phase d'ovulation
Phase lutéal
Progestérone
12
13
16
17
Ovulation
Jours de détente
28
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