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6. Si lo desea, mida su frecuencia cardíaca.
Nota: Si usa el monitor de frecuencia cardiaca
del mango y el monitor de frecuencia cardíaca
para el pecho a la misma vez, la consola no
mostrará su frecuencia cardíaca de manera
precisa. Para información sobre el monitor de fre-
cuencia cardiaca para el pecho, vea la página 15.
Antes de usar el
monitor de fre-
cuencia cardiaca
del mango, retire
las láminas de
plástico trans-
parente de los
contactos metáli-
cos si es nece-
sario. Además,
asegúrese que
sus manos estén limpias.
Para medir su frecuencia cardíaca, párese sobre
los rieles para los pies y sujete los contactos
de metal con la palma de sus manos durante
aproximadamente diez segundos, evite mover las
manos. Cuando se detecte el pulso, un indicador
con forma de corazón se iluminará intermitente-
mente en la pantalla de calorías cada vez que
su corazón lata. Aparecerán uno o dos guiones y
luego se mostrará su frecuencia cardíaca. Para
lograr una lectura de su frecuencia cardíaca lo
más precisa posible, mantenga sujetando los
contactos durante unos 15 segundos.
7. Si lo desea, encienda el ventilador.
Pulse el botón de au-
mento y disminución del
ventilador [FAN] para
seleccionar una veloci-
dad en particular o para
apagar el ventilador.
Nota: Si el ventilador
está encendido cuando
la banda para caminar
está detenida, el venti-
lador se apagará automáticamente cuando hayan
transcurrido algunos minutos.
Contactos
Aumento del
ventilador
Disminución
del ventilador
8. Una vez que haya terminado de ejercitar, ex-
traiga la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
de parar [STOP] y ajuste la inclinación de la
máquina para correr a la posición más baja. El
nivel de inclinación debe estar al nivel mínimo
para evitar que la máquina para correr sufra
daños cuando se pliegue en la posición de al-
macenamiento. A continuación, extraiga la llave
de la consola y guarde la llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para cor-
rer, coloque el interruptor en la posición de
apagado [OFF] y desconecte el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina pueden desgastarse
antes de tiempo.
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