BH FITNESS G6586VE Manual Del Usuario página 26

a tecla PROGRAM e aparecerá no
ecrã U01;
PROGRAM acede aos programas de
utilizador; após ter escolhido o seu
programa, prima a tecla MODE e
visualizará na janela TIME/DISTANCE
que estará a indicar o primeiro passo
do programa que está a gravar (001).
Com as teclas INCLINE seleccione a
inclinação que deseja num primeiro
passo (entre 0 e 15 níveis); premindo
as teclas SPEED , seleccione a
velocidade que deseja num primeiro
passo (entre 1 e 20 Km/h).
Prima a tecla MODE e passará ao
segundo passo
mesmos passos que para o ponto
(001), variando, se o desejar, a
velocidade e a inclinação e assim
sucessivamente até ao passo 16 que
está no gráfico do programa de
utilizador.
Premindo a tecla MODE, aparecerá o
tempo de duração do exercício entre
(5 - 99 minutos). Se o tempo
programado para a realização do
exercício foi de 16 minutos, cada
passo corresponde a 1 minuto.
Premindo a tecla START, a máquina
iniciará o funcionamento após 3
segundos, indicados
descendente no ecrã TIME.
PROGRAMA DE GORDURA
CORPORAL.-
BODY-FAT.-
O programa ("F" BODY-FAT) foi
criado para calcular a percentagem
de gordura corporal do utilizador.
Carregue na tecla Programa de gordura
("F" BODY-FAT), carregue depois na
tecla MODE e, ao carregar nas teclas
(↨), seleccione o Sexo (Homem 01–
Mulher 02), carregue em MODE para
confirmar, seleccione com as teclas (↨)
premindo a
(002); realize
de
a sua Idade (AGE 10 – 99 años),
tecla carregue em MODE para confirmar,
seleccione com as teclas (↨) o seu Peso
(WEIGHT 20 – 150Kg), carregue em
MODE para confirmar, seleccione com
as teclas (↨) a Altura (HEIGHT 100 -
200 cm) e carregue em MODE para
confirmar.
Coloque as mãos sobre os sensores
(R) de pulsação (hand-grip), como
mostra a Fig.3, e ao fim de uns
segundos aparecerá o resultado do
display do valor.
FAT. (Body fat).–
os A função de gordura corporal tem
como objectivo ajudá-lo a avaliar o
valor da sua gordura corporal.
TABELA DE REF. PERCENTAGEM
GORDURA CORPORAL
%(Body Fat)
SEXO /
GORDURA
%
HOMEM
MULHER
TABELA DE REF.
TIPOS DE CORPO / BODY TIPE:
forma
Há 9 tipos de corpo, divididos segundo
a percentagem de gordura calculada.
TIPO 1
TIPO 2
TIPO 3
TIPO 4
TIPO 5
TIPO 6
TIPO 7
TIPO 8
TIPO 9
No ecrã principal aparecerá o tipo de
perfi l para o seu tipo de corpo.
26
BAIXO BAIXO
/
MÉDIO
< 13% 13%-
25,8%
<23% 23%-
35,8%
(5%-9%) Homem muito desportista
(10%-14%) Homem desportista ideal
(15%-19%) Muito elegante
(20%-24%) Desportista
(25%-29%) Saúde ideal
(30%-34%) Elegante
(35%-39%) Demasiado obeso
(40%-44%) Obeso
(45%-50%) Ultra-obeso
MÉDIO ALTO
26%- >30%
30%
36%- >40%
40%