Technogym Bike Forma Manual Para El Usuario página 227

Jede Reihe des Höhenprofils entspricht einem Step, dessen Dauer wiederum
1/12 des gesamten Zielwertes entspricht. Die Höhe der Reihen ist proportional
zum Schwierigkeitsgrad der Übung.
Anhand der Taste ENTER bestätigen Sie die Wahl des angezeigten Profils.
Nachdem Sie eines der Profile gewählt haben, müssen Sie Ziel und Zielwert eingeben:
GOAL wählen
Drücken Sie die dem gewünschten Ziel entsprechende GOAL-Taste.
Dauer = min. 30
Kalorien = 320
Entfernung= km 20.5
Geben Sie anhand der numerischen Tasten den Zielwert ein, drücken Sie dann
ENTER, um zu bestätigen und fortzufahren.
Alter = 30
Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Alter ein. Drücken Sie dann
ENTER, um zu bestätigen und fortzufahren.
Gewicht = kg 70
Geben Sie anhand der numerischen Tasten Ihr Gewicht ein. Drücken Sie dann
ENTER, um zu bestätigen und fortzufahren.
Niveau (1-12) = 10
Geben Sie anhand der numerischen Tasten die beim Test ermittelte
Schwierigkeitsstufe für das Training ein. Drücken Sie dann ENTER, um zu bestätigen
und fortzufahren.
3.7 Training mit den voreingestellten Profilen
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