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metta il tapis roulant ad una velocità di
4 Km/ora. Nel caso in cui il nastro si sia
spostato verso destra, giri la vite (R)
del lato destro dell' apparecchio 1/4 di
giro
in
senso
posizione del nastro, se passato un
minuto il nastro non si è centrato
completamente, ripeta l' operazione.
Se osserva uno spostamento eccessivo
del nastro verso sinistra, giri leggermente
la vite destra in senso antiorario Fig.8.
Una volta aggiustato il nastro, potrà
cominciare di nuovo l' allenamento.
SPOSTAMENTO DEL NASTRO
VERSO SINISTRA.-
Nel caso in cui il nastro si sia spostato
verso sinistra, giri la vite (L) del lato
sinistro del suo apparecchio 1/4 di giro
in senso orario. Osservi la posizione
del nastro, se passato un minuto il
nastro non si è centrato completa-
mente, ripeta l' operazione. Se osserva
uno spostamento eccessivo del nastro
verso
destra,
leggermente la vite sinistra in senso
antiorario Fig.8.
Importante: Una tensione eccessiva
del nastro potrebbe causare una perdita
di velocità del tapis roulant e perfino
potrebbe
creare
nastro.
Per
questo
presente che produce lo stesso effetto
sulla posizione del nastro un giro in
senso orario della vite destra (R) che un
giro in senso antiorario della vite sinistra
(L). Quindi nel caso di spostamenti
eccessivi,
potrebbe
alternativamente con una vite o l' altra
per evitare di tesare troppo il nastro.
SPOSTAMENTO ED
IMMAGAZZINAGGIO.-
Il tapis roulant è munito di ruote (76),
Fig.6,
orario.
Osservi la
proceda
e
deformazioni
motivo,
tenga
procedere
Lo spostamento del tapis roulant si
deve realizzare nel modo indicato
nella
Fig.6.
spostamento lo può realizzare una
sola persona, a causa del peso della
macchina è consigliabile l' intervento
di due persone. È molto importante il
modo in cui si afferra la macchina,
questa non deve mai essere presa
afferrandola
elettronico.
Una volta collocata la macchina nel
luogo conveniente per il suo uso,
depositarla
pavimento.
Per evitare qualsiasi rischio, NON
muova il nastro su superfici che non
siano lisce.
ISTRUZIONI D' USO.-
CONDIZIONE FISICA.
Essere in una buona forma fisica
significa vivere pienamente. Nella
società moderna si soffre una gran
giri
tensione. Il tipo di vita delle grandi
città è principalmente sedentario. La
nostra dieta è diventata troppo ricca in
calorie e grassi. I medici sono unanimi
nel consigliare un allenamento fisico
regolare per controllare meglio il
nel
nostro peso, migliorare il nostro peso,
migliorare la nostra forma fisica e
rilassarci.
VANTAGGI DELL'
ALLENAMENTO FISICO.-
Un allenamento regolare al di sotto di
un certo livello e con una durata di
15/20 minuti, si trasforma in aerobico.
L'
allenamento
principalmente ossigeno.
Normalmente
allenamento continuo senza pause. In
effetti, inoltre allo zucchero e grassi, il
corpo ha bisogno di ossigeno. Un
52
Anche
se
dal
con
attenzione
aerobico
si
tratta
questo
monitor
sul
fornisce
di
un
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