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Resumen de contenidos para Kettler Ride 300
- Página 1 30 – 40 Min. 105 cm 60 cm 136 cm 35 kg max. 130 kg Montageanleitung Hometrainer „Ride 300 Art.-Nr. 07689-350 Abb. ähnlich...
- Página 2 Bei allen Reparatur-, Wartungs- und Reinigungs- arbei ten unbedingt den Netzadapter ziehen. Alle elektrischen Geräte senden beim Betrieb elek- tromagnetische Strahlung aus. Achten Sie darauf, besonders strah- lungsintensive Geräte (z. B. Handys) nicht in direkter Nähe des Cockpits oder der Steuerungselektronik abzustellen, da sonst Anzeigewerte verfälscht werden könnten (z.
- Página 3 Widerstand (Klemm- sicherung) mit einem Schraubenschlüssel richtig fest. Achtung: immer Heinz KETTLER GmbH & Co. KG SERVICECENTER Henry-Everling-Str. 2 +49 2307 974-2111 D-59174 Kamen +49 2938 819-2004 www.kettler.de e-mail: service.sport@kettler.net KETTLER Austria GmbH Ginzkeyplatz 10 +43 662 620501 0...
- Página 4 You must remove the mains adapter when per- forming all repair, maintenance and cleaning work. The safety distance surrounding must extend at least 1 meter further than the practice area.
- Página 5 KETTLER GB Ltd. Kettler House, Merse Road North Moons Moat +44 1527 591901 Redditch, Worcestershire B98 9HL +44 1527 62423 www.kettler.co.uk e-mail: sales@kettler.co.uk 1355 London Bridge Road +1 888 253 8853 Virginia Beach, VA 23453 +1 888 222 9333...
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- Página 7 Remarque relative à la gestion des déchets Exemple de commande Filiaal België Brandekensweg 9 +32 3 888 6111 B-2627 Schelle +32 3 844 2464 Mail: info@kettler.be KETTLER france 5, Rue du Château Lutzelhouse +33 388 475 580 F–67133 Schirmeck Cédex +33 388 473 283 Important: www.kettler.fr...
- Página 8 Lees vóór montage en ingebruikname van het apparaat eerst deze instructies en bewaar ze zorgvuldig als informatiemateriaal, voor onderhoudswerkzaamheden en voor het bestellen van onderdelen. DIN EN 20957-1/EN 957-5...
- Página 9 KETTLER Benelux B.V. Indumastraat 18 +31 493 310345 NL–5753 RJ Deurne +31 493 310739 www.kettler.nl e-mail: info@kettler.nl Filiaal België Brandekensweg 9 +32 3 888 6111 B-2627 Schelle +32 3 844 2464 Mail: info@kettler.be...
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- Página 11 BM Sportech S.A. C/Terracina, 12 PLA-ZA +34 976 460 909 E–50197 Zaragoza +34 976 322 453 www.bmsportech.es e-mail: info@bmsportech.es...
- Página 12 DIN EN 20957- 1/EN 957-5...
- Página 13 Garlando S.p.A. Via Regione Piemonte 32 Zona Ind. D1 +39 0143 318500 I–15068 Pozzolo Formigaro (AL) +39 0143 318585 www.garlando.it e-mail: assistenza.kettler@garlando.it Trisport AG Im Bösch 67 Servicehotline Schweiz: CH – 6331 Hümenberg 0900 785 111 www.kettler.ch...
- Página 14 • Przyrząd treningowy może być używany wyłącznie z modułem • Prosimy ustawić kierownicę i siodło w takiej pozycji,aby uzyskać zasilania dostarczonym przez firmę Kettler wraz z przyrządem. indywidualnie do wzrostu,komfortową pozycję treningową. • Do przyłączania nie stosuj rozdzielaczy! W przypadku stoso- wania przedłużacza musi on odpowiadać...
- Página 15 Ze względu na możliwość rdzewienia nie zaleca się specjalny zestaw piel_gnacyjny, dopuszczony dla urz_dze_ stosowania przyrządu w pobliżu wilgotnych pomieszczeń. sportowych firmy KETTLER (numer artyku_u 07921 000), który mo_esz naby_ poprzez specjalistyczny handel sportowy. • Przyrząd wyposażony jest w magnetyczny system hamowania.
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- Página 17 BM Sportech S.A. C/Terracina, 12 PLA-ZA +34 976 460 909 E–50197 Zaragoza +34 976 322 453 www.bmsportech.es e-mail: info@bmsportech.es...
- Página 18 Der må kun anvendes originale reservedele fra KETTLER. Det kan ikke anbefales at benytte træningsmaskinen • Træningsmaskinen er beregnet til brug for voksne og er ikke et direkte i nærheden af fugtige rum, da der kan dannes rust.
- Página 19 • Kontrollér alle skrue- og stikforbindelser samt det pågældende vi at bruge vores godkendte plejesæt (art. nr. 07921-000), der sikkerhedsudstyr hver gang før brug med hensyn til fastgørelse. specielt er beregnet til KETTLER-sportsmaskiner. Produktet fås i • Brug egnede sko (sportssko) under træningen.. særlige sportsforretninger.
- Página 20 životnost přístroje. Vyměňte proto ihned poškozené nebo opotře- bované součásti přístroje a odstavte přístroj až do provedení potřebných oprav z provozu. Používejte v případě potřeby pouze originální náhradní díly KETTLER. • Tento tréninkový přístroj je koncipován pro dospělé osoby a nikoliv Používání přístroje v bezprostřední blízkosti vlhkých jako hračka pro děti.
- Página 21 • Používejte pro pravidelné čištění, ošetřování a údržbu naší spe- • 16 Noste při používání přístroje vhodnou obuv (sportovní obuv). ciálně pro sportovní přístroje KETTLER schválenou čistící sadu (č. výr. 07921-000), kterou si můžete opatřit u vašeho dealera. • Během tréninku se nesmí nikdo nacházet v oblasti pohybu tré- nující...
- Página 22 – RUS – Необходимый инструмент - не входит в комплект поставки. 1 mtr...
- Página 23 Stck Pos. 31 x M8x20...
- Página 30 Heimtrainer – Sitzhöhe Für alle, die Spaß am Radfahren haben und Belastungen der Gelenke vermeiden wollen Die Vorteile: ca. 600 pro Std. ca. 48-54 gr. pro Std. Abstand von Sattel zum Lenker Energieverbrauch (kcal) Fettverbrauch Einstellen der optimalen Sitzposition Trainingsvariationen...
- Página 31 Home trainer - for anyone who likes cycling and wants to avoid strain on the joints approx. 600 per hour approx. 48 - 54 g per hour The advantages: Trainingsempfehlung Energy use (kcal) Fat burning 4-Wochen Trainingsplan für Einsteiger auf dem Heimtrainer 1.
- Página 32 Distance from saddle to handlebars Training recommendation 4 week training plan for beginners on the home trainer 1st week 2nd week 3rd week 4th week Monday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday Tip: Training variations...
- Página 33 Hauteur d'assise Vélo d'appartement – Pour tous ceux qui ont du plaisir à faire du vélo et veulent éviter de mettre leurs articulations à con- tribution Les avantages: Ecart entre la selle et le guidon Consommation d’ nergie (kcal) Consommation de graisse env.
- Página 34 Hometrainer – Voor iedereen die houdt van fietsen en bela- Variations d'entraînement sting van de gewrichten wil vermijden Voordelen: Conseil d'entraînement Energieverbruik (kcal) Vetverbruik Plan d'entraînement de 4 semaines pour débutants sur le vélo ca. 600 per uur ca. 48-54 gr. per uur d'appartement Instellen van de optimale zitpositie 1ère semaine...
- Página 35 Trainingsvariaties Zithoogte Afstand van het zadel tot het stuur Trainingstip Trainingsplan van 4 weken voor beginners op de hometrainer 1e week 2e week 3e week 4e week Maandag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag Tip:...
- Página 36 Bicicleta estática - Altura del sillín para aquellos que disfrutan del ciclismo y quieren evitar esfuerzos específicos en las articulaciones Las ventajas: Distancia del sillín al manillar Consumo de energ a (kcal) Consumo de grasa ca. 600 pro Std. aprox. 48-54 gr. pro Std. Ajustar la posición óptima del sillín...
- Página 37 Hometrainer – per chi ama andare in bicicletta e vuole Variantes de entrenamiento evitare carichi eccessivi alle articolazioni I vantaggi: Recomendación para el entrenamiento Programa de entrenamiento de 4 semanas sobre la bicicleta estática para principiantes Consumo energetico (kcal) Combustione dei grassi 1.
- Página 38 Altezza di seduta Varianti di allenamento Distanza tra sellino e manubrio Consigli per l’allenamento Schema di allenamento con l’hometrainer per 4 settimane per principianti 1st week 2nd week 3rd week 4th week Lunedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica Nota:...
- Página 39 Dzięki kołowemu ruchowi nóg powstaje oszczędzająca stawy stóp, kolan i bioder forma ruchu. Jest idealna dla dawkowanego treningu układu krążenia, mającego na celu spa- lanie tłuszczów, gdyż wysiłek fizyczny jest wówczas mniejszy niż w przypadku trenowania biegu. Tym samym hometrainer nadaje się...
- Página 40 Bicicleta estática Warianty treningu As vantagens: Aby wzmocnić obciążenie mięśni udowych i pośladkowych, kładź nacisk na dociskanie pedałów. Aby uzyskać wzmocniony trening tylnych partii ud, odciągaj pedały za strzemiona do góry.Ponadto masz możliwość symulowania jazdy pod górę, zwiększając opór pedałów. Podczas takiego treningu do ćwi- czenia mięśni nóg dochodzi również...
- Página 41 Variações de treino Altura do banco Distância entre o banco e o volante Recomendações de treino Plano de treino para 4 semanas para principiantes na bicicleta estática 1. semana 2. semana 3. semana 4. semana Segunda-feira Quarta-feira Quinta-feira Sexta-feira Sábado Domingo Nota:...
- Página 42 Motionscykel Sadelhøjde - for alle der nyder at cykle og ønsker at undgå at belaste leddene Fordelene Afstand fra sadel til styr Energiforbrug (kcal) Fedtforbr nding ca. 600 i timen ca. 48-54 gr. i timen Indstilling af optimal siddestilling...
- Página 43 Træningsvariationer Díky kruhovému pohybu nohou vzniká forma pohybu, která obzvláště šetrná ke kotníkům a kolenním a kyčelním kloubům. Je ideální pro pravidelný trénink srdečního oběhu s cílem spalování tuků, protože namáhání tělesné soustavy je nižší než při běžeckém tréninku. Vzhledem k tomu je domácí trenažér vhodný pro osoby s nadváhou nebo tělesnými problémy, kteří...
- Página 44 Nastavte si nejprve sedlo na pro vás optimální výšku sezení. Tu Pro posílení namáhání stehenního a hýžďového svalstva, zvyšte dosáhnete tak, když s propnutým kolenem patou ještě tak akorát důraz při šlapání na pedály. Pro posílení tréninku zadní strany dosáhnete na pedály. Kruhové formy pohybu nohou dosáhnete, stehen zvyšte důraz na zvedání...
- Página 47 68009775 68009751 68009776 68009777 68009778 68009779 68009762 68009763 68009780 68009367 68009011 68009781 68009049 68009782 68009369 68009783 68009784 68009371 68009764 68009765 68009298 68009054 68009374 07689-350 68009375 68009785 68009056 68009057 68009058 68009376 68009770 68009786 68009787 68009756...
- Página 48 HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net...
- Página 49 Computeranleitung „YM 6723“...
- Página 50 Computeranleitung YM 6723 Sicherheitshinweise Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicherheit: Zu Ihrer Sicherheit: • Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihres Trainingspro- grammes sein.
- Página 51 Der Trainingscomputer Display und Tasten 1. Display Das Display hält alle wichtigen Informationen für Sie bereit. Es ist zwischen der Menüdarstellung sowie der Trainingsdarstellung zu unterscheiden: Menüdarstellung Beim Einschalten der Anzeige gelangen Sie in die Menüdarstellung. Hier können Sie Einstellungen an den Nutzer- oder Gerätedaten vornehmen, ein Training anwählen sowie Ihre Trainingsergebnisse ablesen.
- Página 52 Computeranleitung YM 6723 Das Menü Erste Ebene: Das Startmenü – Die Auswahl des Nutzers Gast Individuell Nutzer erstellte Nutzer Geräte- Neuen Nutzer einstellungen anlegen Die Menüpunkte im Überblick (von links nach rechts): 1. Geräteeinstellungen 2. Gast-Nutzer 3. Individuell erstellte Nutzer (mit Namen benannt) 4.
- Página 53 Das Menü Zweite Ebene: Das Nutzermenü – Im persönlichen Konto des Nutzers Mein letztes Training Meine Meine Ergebnisse Trainingsliste Persönliche Trainings- Einstellungen konfigurator 1. Persönliche Einstellungen 2. Meine Ergebnisse 3. Mein letztes Training 4. Meine Trainingsliste 5. Trainingskonfigurator...
- Página 54 Computeranleitung YM 6723 Die verfügbaren Trainings im Menü ,Meine Trainingsliste‘ 1. Schnellstart 2. Trainings mit Zielvorgabe (Zeit / Distanz / Kalorien) 3. Herzfrequenzorientiertes Training (HRC Training) 4. Profiltrainings 5. Das selbst konfigurierte Profil trainieren...
- Página 55 Trainingsfunktionen Pulszonen Erholungspulsmessung m Training und aktiver Pulsmessung Pulsmessung...
- Página 56 Computeranleitung YM 6723 Safety instructions Please observe the following instructions for your own safety: For Your Safety: • Before starting the training, check with your GP that you are fit for training with this device. The doctor's findings should form the basis for the setup of your training programme.
- Página 57 The Training Program Computer System Display and Keyboard 1. Display Menu Display Menu list Training Display Training Programs display 2. Central Key - Press In the Menu: In the Training: 3. Central Key - Turn In the Menu: In the Training: 4.
- Página 58 Computeranleitung YM 6723 The Menu First Level: The Start Menu – User Selection Guest users Individually set users Machine settings Adding new users An overview of the Menu items (from left to right): 1. Machine Settings 2. Guest Users 3. Individually-created User Accounts (by name) 4.
- Página 59 The Menu Second Level: the user Menu – in the user’s personal account My Last Training Session My Results My Training Program List Personal Settings Training Program Configurator 1. Personal Settings 2. My Results 3. My Last Training Session 4. My Training Program List 5.
- Página 60 Computeranleitung YM 6723 The Available Training Programs in the ‘My Training Programs List’ Menu 1. Quick Start 2. Training Programs with target scores/values (time / distance / calories) 3. Heart-Rate-Oriented Training Program (HRC Training Program) 4. Profile Training Sessions 5. Exercising with the self-configured Profile...
- Página 61 Training Program Functions Pulse Zones Recovery Pulse Measurement Training Session and active pulse measurement, Pulse Measurement...
- Página 62 Computeranleitung YM 6723 Consignes de sécurité Veuillez tenir compte des points suivants pour Pour votre sécurité : votre propre sécurité : • Avant de commencer l'entraînement, consulter votre médecin traitant pour vous assurer que l'entraînement avec cet appareil ne risque pas de nuire à votre santé. Le diagnostic du médecin devrait servir de base à...
- Página 63 L'ordinateur d'entraînement Écran de visualisation et touches 1. Écran de visualisation Affichage du menu l'affichage du menu Affichage de l'entraînement l'affichage de l'entraînement Touche centrale - Appuyer Dans le menu Pendant l'entraînement : Touche centrale - Tourner Dans le menu : Pendant l'entraînement : Touche de gauche Dans le menu :...
- Página 64 Computeranleitung YM 6723 Le menu Premier niveau : le menu de démarrage - la sélection de l'utilisateur Utilisateur hôte Utilisateur créé individuellement Réglages Créer nouvel de l'appareil utilisateur Aperçu des options de menu (de gauche à droite) : 1. Réglages des appareils 2.
- Página 65 Le menu Deuxième niveau : le menu de l'utilisateur - Dans le compte personnel de l'utilisateur Mon dernier entraînement Mes résultats Ma liste d'entraînements Réglages Configurateur personnels d'entraînement 1. Réglages personnels 2. Mes résultats 3. Mon dernier entraînement 4. Ma liste d'entraînements 5.
- Página 66 Computeranleitung YM 6723 Les entraînements disponibles dans le menu "Ma liste d'entraînements" 1. Démarrage rapide 2. Entraînements avec prédéfinition du but (temps / distance / calories) 3. Entraînement s'orientant à la fréquence cardiaque (entraînement HRC) 4. Profils d’entraînement 5. S'entraîner avec le profil configuré personnellement.
- Página 67 Fonctions d'entraînement Zones de pouls Mesure du pouls de récupération la touche du pouls de récupération Mesure de la fréquence cardiaque...
- Página 68 Computeranleitung YM 6723 Veiligheidsaanwijzingen Let op de volgende punten voor uw eigen veilig- Voor uw veiligheid: heid: • Raadpleeg voor begin van een training uw huisarts of uw gezondheid trainen met dit apparaat toelaat. Zijn advies dient als basis voor de opbouw van uw trai- ningprogramma.
- Página 69 De trainingscomputer Display en toetsen 1. Display Menuweergave menuweergave Trainingsweergave trainingsweergave 2. Centrale toets - indrukken In het menu: Tijdens de training: 3. Centrale toets - draaien In het menu: Tijdens de training: 4. Linker toets In het menu: Tijdens de training: 5.
- Página 70 Computeranleitung YM 6723 Het menu Eerste niveau: het startmenu – het kiezen van de gebruiker Gastgebruiker Individueel aange- maakte gebruiker Apparaat-instellingen Nieuwe gebruiker aanmaken De menupunten in een overzicht (van links naar rechts): 1. Apparaat-instellingen 2. Gast-gebruiker 3. Individueel aangemaakte gebruiker (met naam benoemd) 4.
- Página 71 Het menu Tweede niveau: het gebruikersmenu – in het persoonlijke account van de gebruiker Mijn laatste training Mijn resultaten Mijn trainingslijst Persoonlijke Training-configuratie instellingen 1. Persoonlijke instellingen 2. Mijn resultaten 3. Mijn laatste training 4. Mijn trainingslijst 5. Trainingsconfiguratie...
- Página 72 Computeranleitung YM 6723 De beschikbare trainingen in het menu ‘Mijn trainingslijst‘ 1. Snelstart 2. Training met doelprogrammering (tijd / afstand / calorieën) 3. Hartslaggeoriënteerde training (HRC training) 4. Profieltraining 5. Het zelf geconfigureerde profiel trainen...
- Página 73 Trainingsfuncties Polsslagzones Herstelpolsslagmeting de training en bij actieve polsslagmeting Polsslagmeting...
- Página 74 Computeranleitung YM 6723 Indicaciones de seguridad Observe los siguientes puntos para su propia seguridad: Para su seguridad: • Antes de iniciar el entrenamiento, consulte a su médico de cabecera para aclarar si su estado de salud es apto para el entrenamiento con este aparato. El diagnóstico médico deberá...
- Página 75 El ordenador de entrenamiento Pantalla y teclas 1. Pantalla Vista de menú la vista de menú Vista de entrenamiento la vista de entrenamiento 2. Tecla central - Presionar En el menú: En el entrenamiento: 3. Tecla central - Girar En el menú: En el entrenamiento: 4.
- Página 76 Computeranleitung YM 6723 El menú Primer nivel: El menú de inicio – La selección del usuario Usuario invitado Usuario creado individualmente Ajustes del Crear nuevo aparato usuario Visión de conjunto de los puntos del menú (de izquierda a derecha): 1. Ajustes del aparato 2.
- Página 77 El menú Segundo nivel: El menú de usuario – en la cuenta personal del usuario Mi último entrenamiento Mis resultados Mi lista de entrenamientos Ajustes Configurador de personales entrenamiento 1. Ajustes personales 2. Mis resultados 3. Mi último entrenamiento 4. Mi lista de entrenamientos 5.
- Página 78 Computeranleitung YM 6723 Los entrenamientos disponibles en el menú "Mi lista de entrenamientos" 1. Modo rápido 2. Entrenamientos con objetivos predefinidos (tiempo / distancia / calorías) 3. Entrenamiento controlado por ritmo cardíaco (entrenamiento HRC) 4. Entrenamientos de perfil 5. Entrenar con el perfil configurado personalmente...
- Página 79 Funciones de entrenamiento Zonas de pulsaciones Medición de pulsaciones de recuperación el entrenamiento con medición de pulsaciones Medición de pulsaciones...
- Página 80 Computeranleitung YM 6723 Indicazioni di sicurezza Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti punti: Per la vostra sicurezza: rima di iniziare l’allenamento, consultare il proprio medico per stabilire se si è idonei, dal punto di vista della salute, ad allenarsi con questo attrezzo. La dia- gnosi del medico dovrebbe essere la base per l’elabor- azione del proprio programma di allenamento.
- Página 81 Il computer di allenamento Display e pulsanti 1. Display Rappresentazione del menu rappresentazione del menu Rappresentazione dell’allenamento rappresentazione dell’allenamento 2. Pulsante centrale - Pressione Nel menu: Nell’allenamento: 3. Pulsante centrale - Rotazione Nel menu: Nell’allenamento: 4. Pulsante sinistro Nel menu: Nell’allenamento: 5.
- Página 82 Computeranleitung YM 6723 Il menu Primo livello: il menu di avvio – la selezione dell’utente Utente ospite Utente creato individualmente Impostazioni Creazione apparecchio nuovo utente Panoramica sulle opzioni di menu (da sinistra a destra): 1. Impostazioni apparecchio 2. Utente ospite 3.
- Página 83 Il menu Secondo livello: il menu utente – nel conto personale dell’utente Il mio ultimo allenamento I miei risultati Il mio elenco degli allenamenti Impostazioni Configuratore personalizzate di allenamento 1. Impostazioni personalizzate 2. I miei risultati 3. Il mio ultimo allenamento 4.
- Página 84 Computeranleitung YM 6723 Allenamenti disponibili nel menu “Il mio elenco degli allenamenti” 1. Avvio rapido 2. Allenamento con impostazione di valori target (tempo / distanza / calorie) 3. Allenamento orientato alla frequenza cardiaca (allenamento HRC) 4. Profili di allenamento 5. Allenamento con un profilo configurato dall’utente...
- Página 85 Funzioni dell’allenamento Zone di frequenza cardiaca Misurazione della frequenza cardiaca a riposo l’allenamento si preme il pulsante Misurazione della frequenza cardiaca...
- Página 86 Computeranleitung YM 6723 Wskazówki bezpieczeństwa Dla Państwa bezpieczeństwa zalecamy przestr- Dla Państwa bezpieczeństwa: zeganie poniższych punktów: • Przed rozpoczęciem treningu proszę skonsultować się z lekarzem, czy stan Państwa zdrowia pozwala na tre- ningi z użyciem tego urządzenia. Wynik badania lekarskiego powinien stać się podstawą dla ułożenia Państwa programu treningowego.
- Página 87 Komputer treningowy Wyświetlacz i przyciski 1. Wyświetlacz Widok menu widok menu Widok treningu widok treningu 2. Naciśnięcie głównego przycisku W widoku menu: W widoku treningu: 3. Obrócenie głównego przycisku W widoku menu: W widoku treningu: 4. Lewy przycisk W widoku menu: W widoku treningu: 5.
- Página 88 Computeranleitung YM 6723 Menu Pierwszy poziom: Menu startowe – wybór użytkownika Profil gościa Indywidualnie utworzony profil użytkownika Ustawienia Dodawanie urządzenia nowego użytkownika Przegląd punktów menu (od lewej do prawej): 1. Ustawienia urządzenia 2. Profil gościa 3. Indywidualnie utworzony profil użytkownika (z możliwością nadania nazwy) 4.
- Página 89 Menu Drugi poziom: Menu użytkownika – w indywidualnym profilu użytkownika Mój ostatni trening Moje wyniki Moja lista treningów Ustawienia Konfigurator indywidualne treningów 1. Ustawienia indywidualne 2. Moje wyniki 3. Mój ostatni trening 4. Moja lista treningów 5. Konfigurator treningów...
- Página 90 Computeranleitung YM 6723 Dostępne treningi w menu „Moja lista treningów” 1. Szybki start 2. Treningi z wyznaczeniem celu (czas/dystans/kalorie) 3. Trening sterowany tętnem (trening HRC) 4. Profile treningowe 5. Trening w ramach indywidualnie utworzonego profilu treningowego...
- Página 91 Funkcje treningowe Strefy tętna Pomiar tętna powysiłkowego treningu i aktywnego pomiaru tętna Pomiar tętna...
- Página 92 Computeranleitung YM 6723 Instruções de segurança Respeite os seguintes pontos para a sua própria Para a sua segurança: segurança: • Antes de iniciar o seu programa de treino, consulte o seu médico para confirmar que a sua saúde lhe permi- te treinar com este aparelho.
- Página 93 O computador de treino Mostrador e teclas 1. Mostrador Representação do menu representação do menu Representação do treino representação do treino 2. Pressionar a tecla central No menu: Durante o treino: 3. Rodar a tecla central No menu: Durante o treino: 4.
- Página 94 Computeranleitung YM 6723 O menu Primeiro nível: O menu inicial – A seleção do utilizador Utilizador Utilizador criado convidado de forma individual Definições do Criar um novo aparelho utilizador Os pontos de menu em resumo (da esquerda para a direita): 1.
- Página 95 O menu Segundo nível: O menu de utilizador – Na conta pessoal do utilizador O meu último treino Os meus A minha lista resultados de treinos Definições Configurador pessoais de treino 1. Definições pessoais 2. Os meus resultados 3. O meu último treino 4.
- Página 96 Computeranleitung YM 6723 Os treinos disponíveis no menu “A minha lista de treinos” 1. Início rápido 2. Treinos com predefinição de objetivo (tempo/distância/calorias) 3. Treino em função do ritmo cardíaco (treino HRC) 4. Treinos de perfil 5. Treinar no perfil configurado por si...
- Página 97 Funções de treino Zonas de pulsação Medição da pulsação de recuperação treino e com a medição da pulsação ativa Medição da pulsação...
- Página 98 Computeranleitung YM 6723 Sikkerhedsanvisninger Tag for din egen sikkerheds skyld hensyn til føl- Sikkerhedsoplysninger: gende punkter: • Spørg din læge til råds, før du begynder at træne med maskinen. Lægens vurdering bør ligge til grund for opbygningen af dit træningsprogram. Forkert eller for meget træning kan føre til sundhedsmæssige ska- der.
- Página 99 Træningscomputeren Display og knapper 1. Display Menuvisning menuvisning Træningsvisning træningsvisningen 2. Midterknap - tryk I menuen: Under træning: 3. Midterknap - drej I menuen: Under træning: 4. Venstre knap I menuen: Under træning: 5. Højre knap I menuen: Under træning:...
- Página 100 Computeranleitung YM 6723 Menuen Første niveau: Startmenuen – valg af bruger Gæstebruger Individuelt oprettet bruger Apparat Opret ny bruger indstillinger Alle menupunkter (fra venstre mod højre): 1. Apparatindstillinger 2. Gæstebruger 3. Individuelt oprettet bruger (med navn) 4. Opret ny bruger...
- Página 101 Menuen Andet niveau: Brugermenuen – i brugens personlige konto Min sidste træning Mine resultater Min træningsliste Personlige Trænings- indstillinger konfigurator 1. Personlige indstillinger 2. Mine resultater 3. Min sidste træning 4. Min træningsliste 5. Træningskonfigurator...
- Página 102 Computeranleitung YM 6723 Træningsformer i menuen "Min træningsliste" 1. Hurtig start 2. Træning med mål (tid/afstand/kalorier) 3. Pulstræning (HCR) 4. Profiltræning 5. Træning i en individuelt konfigureret profil...
- Página 103 Træningsfunktioner Pulszoner Måling af restitutionspuls træning med aktiv pulsmåling Pulsmåling...
- Página 104 Computeranleitung YM 6723 Bezpečnostní pokyny V zájmu vlastní bezpečnosti dodržujte následu- jící body: Pro vaší bezpečnost: • Před zahájením tréninku si nechte svým lékařem objas- nit, zda jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní. Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení...
- Página 105 Tréninkový počítač Displej a tlačítka 1. Displej Zobrazení nabídky zobrazení nabídky. Zobrazení tréninku zobrazení tréninku 2. Stisknutí centrálního tlačítka V nabídce: Při tréninku: 3. Otáčení centrálním tlačítkem V nabídce: Při tréninku: 4. Levé tlačítko V nabídce: Při tréninku: 5. Pravé tlačítko V nabídce: Při tréninku:...
- Página 106 Computeranleitung YM 6723 Nabídka První rovina: Nabídka Start – výběr uživatele Uživatel host Individuálně vytvoření uživatelé Nastavení Založení nového přístroje uživatele Položky nabídky v přehledu (zleva doprava): 1. Nastavení přístroje 2. Uživatel host 3. Individuálně vytvořený uživatel (známý jménem) 4. Vytvoření nového uživatele...
- Página 107 Nabídka Druhá rovina: Uživatelská nabídka – v osobním účtu uživatele Můj poslední trénink Moje výsledky Můj tréninkový seznam Osobní nastavení Konfigurátor tréninku 1. Osobní nastavení 2. Moje výsledky 3. Můj poslední trénink 4. Můj tréninkový seznam 5. Konfigurátor tréninku...
- Página 108 Computeranleitung YM 6723 Dostupné tréninky v nabídce ‘Můj tréninkový seznam‘ 1. Rychlý start 2. Tréninky s cílovým zadáním (čas / vzdálenost / kalorie) 3. Trénink podle srdeční tepové frekvence (trénink HRC) 4. Profilové tréninky 5. Trénink podle individuálně nakonfigurovaného profilu...
- Página 109 Tréninkové funkce Zóny pulsu Měření zotavovacího pulsu tréninku a aktivním měření pulsu Měření pulsu...
- Página 110 – GB – Performance table – F – Tableau de performances – NL – Prestatientabel – E – Table de rendimiento Belastungs- Zeit Entfernung Energie- Fitness- – D – Datum Ruhepuls Belastungspuls Erholungspuls stufe (min.) (km) verbrauch note – GB – Date Restpulse Stress pulse Recovery pulse...
- Página 111 YM 6723 – I – Tabella delle prestazione – PL – Tabela wyników – CZ – Výkonová tabulka – P – Tabela de desempenho – DK – Trænings skema Tempo Percorso Consumo energetico Voto – I – Data Polso riposo Polso affaticamento Polso ripresa Fase dicarico...