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es-us_main.book.book Page 32 Tuesday, January 31, 2023 5:49 PM
32 FUNCIONAMIENTO
• 7.Vegetales frescos (4-6, 7-9, 10-12, 13-15, 16-
20 oz)
- Utensilio de cocina: bol apto para microondas
sobre la bandeja de vidrio
- Temperatura del alimento: refrigerado
- Instrucciones: agregue agua según la
cantidad (4-12 oz: añada 2 cdas. de agua, 13-
20 oz: añada 4 cdas. de agua). Cubra con papel
film que permita la ventilación. Después de la
cocción, revuelva y deje reposar durante 3
minutos.
• 8.Nuggets de pollo congelados (1-2, 3-4
porciones [3.5 oz/100 g por porción])
- Utensilio de cocina: bandeja de metal
- Temperatura del alimento: congelado
- Instrucciones: dé vuelta los alimentos cuando
suene el pitido.
• 9.Alitas de pollo congeladas (1-2, 3-4 porciones
[3.5 oz/100 g por porción])
- Utensilio de cocina: bandeja de metal
- Temperatura del alimento: congelado
- Instrucciones: dé vuelta los alimentos cuando
suene el pitido.
• 10.Papas fritas congeladas (1-2, 3-4 porciones
[3.5 oz/100 g por porción])
- Utensilio de cocina: bandeja de metal
- Temperatura del alimento: congelado
- Instrucciones: dé vuelta los alimentos cuando
suene el pitido.
• 11.Pizza congelada, corteza regular
(Individual: 6", Regular: 12")
- Utensilio de cocina: bandeja de metal
- Temperatura del alimento: congelado
• 12.Pretzels blandos congelados (1, 2, 3-4
pretzels)
- Utensilio de cocina: bandeja de metal
- Temperatura del alimento: congelado
• 13.Vegetales congelados (4-6, 7-9, 10-12, 13-15,
16-20 oz)
- Utensilio de cocina: bol apto para microondas
sobre la bandeja de vidrio
- Temperatura del alimento: congelado
- Instrucciones: agregue agua según la
cantidad (4-12 oz: añada 2 cdas. de agua, 13-
20 oz: añada 4 cdas. de agua). Cubra con papel
film que permita la ventilación. Después de la
cocción, revuelva y deje reposar durante 3
minutos.
• 14.Rebanadas de pan de ajo congeladas (1-2,
3-4, 5-6 piezas)
- Utensilio de cocina: bandeja de metal
- Temperatura del alimento: congelado
- Instrucciones: dé vuelta los alimentos cuando
suene el pitido.
• 15.Hamburguesa de 1/2" de espesor (2, 3-4, 5-
6 hamburguesas)
- Utensilio de cocina: bandeja de metal
- Temperatura del alimento: refrigerado
- Instrucciones: dé vuelta los alimentos cuando
suene el pitido.
• 16.Chuletas de cordero de 1/2" de espesor (6-
7 oz) (1, 2, 3-4 chuletas)
- Utensilio de cocina: bandeja de metal
- Temperatura del alimento: refrigerado
- Instrucciones: pinte con aceite y condimente
con sal y pimienta. Dé vuelta la comida cuando
suene un pitido.
• 17.Pan de carne (9" X 5")
- Utensilio de cocina: recipiente para hornear
de silicona o vidrio apto para microondas
sobre la bandeja de vidrio
- Temperatura del alimento: refrigerado
- Ingredientes:
Carne picada: 28 oz/800 g, huevo
(refrigerado): 4 oz/115 g, sal: 1/2 cda./2 g
- Instrucciones: coloque la mezcla de carne en
un recipiente para hornear de 9" x 5" de
silicona o vidrio apto para microondas.
• 18.Nachos (1-3, 4-6 porciones [8 unidades/
1 porción])
- Utensilio de cocina: bandeja de metal
- Temperatura del alimento: ambiente
• 19.Avena (1, 2 porciones)
- Utensilio de cocina: bol grande apto para
microondas sobre la bandeja de vidrio
- Temperatura del alimento: ambiente
- Ingredientes:
1 porción: 1/2 taza (40 g) de avena, 1 taza (230
g) de agua o leche, una pizca de sal (opcional)
2 porciones: 1 taza (80 g) de avena, 1 1/2 taza
(345 g) de agua o leche, 1/8 cda. de sal
(opcional)
- Instrucciones: mezcle agua o leche, sal y
avena en un bol grande apto para microondas.
Cubra con papel film que permita la
ventilación. Después de la cocción, deje
reposar durante 3 minutos.
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