BH FITNESS R350 Instrucciones De Montaje Y Utilización página 33

VEILIGHEIDSAANWIJZINGEN
Raadpleeg uw geneesheer alvorens u
met een oefe ningenprogramma
begint. Het wordt aangeraden om een
volledig onderzoek te laten doen.
Voer de oefening op het aanbevolen
niveau uit, vermijd elke vorm van
uitputting. Als
ondervin- dt, stop dan onmiddellijk met
oefening en raadpleeg uw arts.
Gebruik het toestel op een vlakke en
stevige opper vlakte met bescherming
voor de grond of het tapijt.
ALGEMENE AANWIJZINGEN.-
Lees zorgvuldig de instructies in deze
ge- bruiksaanwijzing. Deze geeft u
belangrijke aanwijzingen
montage, veiligheid en het gebruik van
het apparaat.
1 Dit toestel is getest en voldoet aan
de EN 957 norm, klasse H. C., enkel
geschikt voor gebruik thuis. Maximum
gewicht van de gebruiker: 136 kg.
2 Raak de bewegende onderdelen
niet aan.
3 Dit apparaat kan slechts door één
persoon tegelijk worden gebruikt.
4 Wanneer
duizelingen, misselijkheid, pijn in de
borst of andere symptomen tijdens het
gebruik van dit apparaat, STOP dan
met de oefening.
ONMIDDELLIJK EEN ARTS.
5 Gebruik het apparaat slechts op een
stevige en genivelleerde ondergrond.
Gebruik het apparaat NOOIT in de
open lucht of in de buurt van water.
6 Ouders en andere personen die
verantwoordelijk zijn voor kinderen,
dienen er rekening mee te houden dat
Nederlands
u pijn of
over
u last krijgt
RAADPLEEG
dezen van nature nieuwsgierig zijn en
dat dit tot gevaarlijke situaties en
gedrag kan leiden. Dit apparaat mag
onder geen beding als speelgoed
gebruikt worden.
7 Dit apparaat kan slechts door één
persoon tegelijk gebruikt worden.
8 Gebruik
hinder
schoeisel. Strik uw veters goed.
9 Gebruik dit apparaat uitsluitend voor
de
beschreven
Gebruik GEEN accessoires die niet
worden aanbevolen door de fabrikant.
10 Plaats geen scherpe voorwerpen in
de buurt van het apparaat.
11 Invaliden dienen dit apparaat
uitsluitend te gebruiken onder leiding
de
van een bevoegde persoon of arts.
12 Voordat
gebruiken dient u een warming-up uit te
voeren door middel van rekoefeningen.
AANWIJZINGEN VOOR DE
OEFENINGEN.-
De opwarming.
Deze fase versnelt de bloedsomloop
en bereidt de spieren voor op de
oefening. Het risico op krampen en
van spierletsels wordt tevens verminderd.
Het is raadzaam eerst wat te stretchen.
Hou elke strechting ongeveer een 30
seconden aan, forceer uw spieren
niet. Als u pijn voelt, STOP dan.
33
adequate
gebruiksdoeleinden,
in deze
u dit apparaat
kleding en
zoals
handleiding.
gaat