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INBETRIEBNAHME DES COMPUTERS
HINWEIS: Stellen Sie sich immer auf die seitlichen Trittleisten, wenn Sie das Laufband
starten, starten Sie es niemals, während Sie auf dem Laufband stehen.
SCHNELLSTART:
Drücken Sie den START-Knopf auf dem Computer, um mit dem Training zu beginnen. Das
LCD-Fenster wird 5 Sekunden im Countdown herunterzählen und zeigt dabei „5-4-3-2-1" an,
bevor das Laufband anfängt, sich zu bewegen. Das Laufband startet bei einer anfänglichen
Geschwindigkeit von 1,0 KPH. Lassen Sie das Laufband immer
1,0 KPH erreichen, bevor Sie sich auf das Laufband stellen.
Sie können die Knöpfe SPEED + oder SPEED - auf der Computerkonsole oder der Griffstange
drücken,
um die Geschwindigkeit zu erhöhen oder zu reduzieren. Das Fenster SPEED zeigt die aktuelle
Geschwindigkeit an. Die Geschwindigkeit kann zwischen 1,0 KPH und maximal 16 KPH
eingestellt werden. Sie können ebenfalls einen der Knöpfe INSTANT SPEED (3/6
/9/12) auf der Computerkonsole drücken und das SPEED-Fenster
zeigt an, was Sie gedrückt haben und die Geschwindigkeit ändert sich auf 3 KPH, 6 KHP, 9
KHP, oder 12 KPH. Das Fenster TIME zeigt an, wie lange Sie bereits laufen (in Minuten
und Sekunden). Das Fenster DISTANCE zeigt die während des Trainings erreichte Entfernung
an. Das Fenster CALORIES zeigt die während des Trainings verbrannten Kalorien an. Das
Fenster PULSE zeigt Ihren aktuellen Herzschlag in Herzschlägen pro Minute (BPM) an. Um
diese Funktion zu aktivieren, fassen Sie die Handpulssensoren auf der Griffstange während
dem Training an, Ihr Puls wird 4-5 Sekunden später angezeigt. Für ein akkurates Erfassen
fassen Sie die Sensoren mit beiden Händen an. Sie können während des Trainings den STOP-
Knopf auf der Computerkonsole jederzeit betätigen oder an dem Sicherheitsgurt ziehen, um
das Laufband zu stoppen.
FUNKTIONSKNÖPFE:
START:
Drücken Sie den START-Knopf, um das Training in einem anderen Trainingsmodus zu starten.
STOP:
Drücken Sie den STOP-Knopf, um das Training in einem anderen Trainingsmodus zu stoppen.
PROG (PROGRAMM):
Drücken Sie den PROG-Knopf, um das voreingestellte Trainingsprogramm (P01-P12) vor
dem Training zu wählen.
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