Therabody THERAGUN PRO Plus Manual Del Usuario página 39

8. Vorteile der Therapie
Therapiemodus
Nur perkussive Therapie
Perkussive Therapie +
Infrarot-LED-Lichttherapie
Perkussive Therapie +
Wärmetherapie
Perkussive Therapie +
Wärmetherapie +
Infrarot-LED-Lichttherapie
Nur Vibrationstherapie
Vibrationstherapie +
Infrarot-LED-Lichttherapie
Kältetherapie
(Kälteaufsatz separat erhältlich)
9. Verwenden des biometrischen Sensors des Theragun PRO Plus-Geräts
Zugriff auf Routinen mit biometrischem Sensor in der Therabody-App
Verwenden Sie die Therabody-App, um auf einen Katalog mit Atemroutinen zuzugreifen, die einen biometrischen Sensor zum Messen und Anzeigen Ihrer
Herzfrequenz verwenden. Routinen, die mit dem biometrischen Sensor funktionieren, sind mit dem Herzfrequenz-Symbol gekennzeichnet.
Um den biometrischen Sensor des Geräts zu verwenden, halten Sie das Gerät in der „Doppelgriff"-Position. Anschließend legen Sie die Spitze Ihres Zeigefingers
auf den biometrischen Sensor. Bedecken Sie den gesamten Sensor mit Ihrer Fingerspitze.
Drücken Sie nicht auf den biometrischen Sensor, da dies zu ungenauen Messwerten führen kann.
Stützen Sie das Gewicht des Geräts mit Ihrer freien Hand oder legen Sie das Gerät an Ihren Körper
an, um so den Druck auf den biometrischen Sensor zu verringern.
Voreingestellte geführte Atemroutine
Das Theragun PRO Plus-Gerät bietet eine voreingestellte, wissenschaftlich fundierte und geführte Atemroutine, die Ihnen beim Entspannen hilft. Drücken Sie im
Hauptmenü die Nach unten-Taste, um durch die voreingestellten Optionen zu schalten, bis Sie die Voreinstellung für die Atemübung erreicht haben. Halten Sie
das Gerät in der „Doppelgriff"-Position und legen Sie die Spitze Ihres Zeigefingers auf den biometrischen Sensor. Das Gerät vibriert in einer bestimmten Frequenz,
um Sie durch eine beruhigende Ein- und Ausatmungsroutine zu führen. Während dieser Übung misst das Theragun PRO Plus-Gerät Ihre Herzfrequenz. Nach der
Behandlung wird Ihre niedrigste (minimale) Herzfrequenz angezeigt, um Ihnen ein Feedback über Ihren Entspannungsgrad während der Behandlung zu geben. Das
Ziel ist die Senkung Ihrer Herzfrequenz.
Scannen Ihrer Herzfrequenz und Anzeige auf dem Gerät
Bestimmen Sie Ihre aktuelle Herzfrequenz mit einem Fingertippen. Schalten Sie das Gerät ein und tippen Sie mit einem Finger doppelt auf den biometrischen Sensor. Suchen Sie sich eine bequeme Position, in der die Spitze Ihres Zeigefingers den
biometrischen Sensor vollständig bedeckt. Bewegen Sie sich so wenig wie möglich, bis Ihre aktuelle Herzfrequenz auf dem Bildschirm angezeigt wird – etwa 15–30 Sekunden. Bewegen Sie sich so wenig wie möglich und drücke nicht auf den
biometrischen Sensor, da dies zu ungenauen Messwerten führen kann.
Ihre biometrischen Daten sind für Therabody oder seine Partner nicht zugänglich und werden nicht anderweitig verwendet, es sei denn, Sie stimmen ausdrücklich zu, diese Daten über die Therabody-App an uns weiterzugeben. In diesem Fall
werden die Daten ausschließlich in Übereinstimmung mit der Datenschutzrichtlinie von Therabody verwendet.
Therapiebereich
Als tägliche Massage für bis zu zwei Minuten pro Muskel verwenden, um Verspannungen zu reduzieren und
Muskeln
Verwenden Sie es bis zu 60 Sekunden pro Muskel, um Ihr Warm-Up zu maximieren, indem Sie steife
Muskeln
Muskeln lockern und Schmerzen vorbeugen, damit Sie Ihr Bestes geben können.
Verwenden Sie es bis zu 60 Sekunden pro Muskel, um Ihre Recovery zu beschleunigen, indem Sie
Muskeln
Muskelschmerzen reduzieren, die Durchblutung anregen und die Heilung stimulieren.
Nutzen Sie diese Massagebehandlung mit der höchsten Intensität für bis zu 60 Sekunden pro Muskel, um
Muskeln
Bis zu 5 Minuten auf schmerzende und empfindliche Muskeln und Gelenken anwenden, um die
Gelenke + Muskeln
Durchblutung zu erhöhen und Schmerzen und Muskelkater zu reduzieren.
Bis zu 3 Minuten lang auf schmerzende und empfindliche Muskeln und Gelenke anwenden, um die Heilung
Gelenke + Muskeln
anzuregen, die Durchblutung zu erhöhen und die Recovery zu verbessern.
2–5 Minuten lang auf Muskeln und Gelenke anwenden, um Schwellungen, Entzündungen und Schmerzen
Gelenke + Muskeln
Empfohlene Verwendung
Wann und wo verwenden
die Flexibilität zu verbessern.
die Durchblutung anzuregen und Schmerzen zu lindern.
zu reduzieren.
DE
1/3
64
Min. BPM
39