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Posición de enderezamiento de la rodilla 15s-30s
Posición de flexión de la rodilla 15s-30s
Posición supina
Pequeña cabeza plana verticalmente hacia abajo
Cuadriceps femoral
Rectus femoris 30s-45sx2 veces
Vastus lateralis 30s-45sx2 veces
Vastus medialis 30s-45sx2 veces
Vastus intermedius 30s-45sx2 veces
La dirección del movimiento es de arriba hacia abajo.
Pequeña cabeza plana verticalmente hacia abajo
Sartorio 30S-45S
Tensor fasciae latae 15s-20sx2 veces
Tibial anterior 15s-20sx2 veces
Peroneus longus 15s-20sx2 veces
Peroneus brevis 15s-20sx2 veces
La dirección del movimiento es de arriba hacia abajo.
Gonartritis
Decúbito supino
Pequeña cabeza plana verticalmente hacia abajo
Cuádriceps femoral
Recto femoral 30s-45sx2 veces
Vasto lateral 30s-45sx2 veces
Vasto medial 30s-45sx2 veces
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