CAPITAL SPORTS Helios Manual Del Usuario página 123

Modalità manuale
Premere START nel menù principale per selezionare la modalità di
allenamento manuale.
1. Scegliere il programma di allenamento manuale con UP o DOWN.
Premere MODE/ENTER per confermare la selezione.
2. Usare UP o DOWN per selezionare la durata di allenamento, la distanza, le
calorie, la frequenza cardiaca e confermare con MODE/ENTER.
3. Premendo il tasto START/STOP è possibile avviare l'allenamento.
Premendo UP o DOWN è possibile impostare il livello di difficoltà. Il livello
di difficoltà viene mostrato nella finestrella dei watt. Se non si imposta
nulla entro 3 secondi, lo schermo torna a mostrare i watt.
4. Per mettere in pausa l'allenamento, premere START/STOP. Premere
RESET per tornare al menu principale.
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Modalità principiante
1. Selezionare la modalità principiante con UP o DOWN. Premere MODE/
ENTER per confermare la selezione.
2. Con UP e DOWN, selezionare tra i programmi di allenamento 1-4 e
confermare con MODE/ENTER.
3. Impostare la durata di allenamento desiderata con UP e DOWN.
4. Premere START/STOP per avviare l'allenamento. Utilizzare UP e DOWN
per regolare il livello di difficoltà.
5. Per mettere in pausa l'allenamento, premere START/STOP. Premere
RESET per tornare al menu principale.
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