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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Como encender la consola.
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Nota: Asegure que el cable eléctrico esté conec-
tado completamente en un tomacorriente apro-
piado (vea CÓMO ENCHUFAR EL CABLE
ELÉCTRICO en la página 9).
Para encender la consola, presione el botón de
Prender/Reajustar o comience a pedalear. (Vea
el dibujo en la página 9 para identificar el botón
de Prender/Reajustar.)
Seleccione la función manual.
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Cada vez que la consola
se encienda, la función
manual se seleccionará. Si
un programa se ha selec-
cionado, seleccione la fun-
ción manual presionando
el botón de Programa [pro-
gram] repetidamente hasta
que las letras RPM aparecerán en la pantalla
pequeña.
Comience a pedalear y cambie la resistencia
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de los pedales como lo desee.
Mientras que usted pedalee, cambie los pedales
de resistencia presionando los botones de
Resistencia debajo de la pantalla grande. Hay
diez niveles de resistencia—el nivel 10 de resis-
tencia es el más desafiante. Nota: Después que
los botones se presionen, tomará algunos segun-
dos para que la resistencia alcance el ajuste
seleccionado.
Para variar el sentido de su ejercicio en el entrena-
dor elíptico, aumente o disminuya el ángulo de la
rampa por apretar los botones de la Rampa deba-
jo de la pantalla grande.
Siga su progreso con la pantalla pequeña y la
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pantalla grande.
La pantalla pequeña
mostrará su paso, en
revoluciones por minuto
[RPM]. La barra indicado-
ra en la pantalla pequeña
aumentará o disminuirá
en tamaño a medida que
usted aumente o disminu-
ya su paso del pedaleo.
Barra Indicadora
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La sección
superior de la
pantalla grande
mostrará la dis-
tancia [DISTAN-
CE] que usted ha
pedaleado y el número de calorías [CALORIES] y
calorías grasa [FAT CALORIES] que usted ha
quemado (vea QUEMAR GRASA en página 21
para una explicación de las calorías grasa). La
pantalla cambiará de un número al otro cada
cuantos segundos. Además, su ritmo cardíaco se
mostrará cuando usted usa el sensor de pulso
del mango (refiérase al paso 5 a la página 12).
Para ver solo la distancia
que usted ha pedaleado o
el número de calorías o
calorías grasa que usted
ha quemado, presione el
botón superior en el lado
izquierdo de la pantalla
grande hasta que solo la
palabra DISTANCE, CALORIES, o FAT CALO-
RIES aparesca en la sección superior de la pan-
talla grande. Asegúrese que la palabra SCAN
(recorrer) no aparezca. Para volver a ver la dis-
tancia que usted ha pedaleado y el número de
calorías y calorías grasa que usted ha quemado,
presione el botón superior hasta que la palabra
SCAN vuelva a aparecer.
El centro de la
pantalla grande
mostrará el tiem-
po transcurrido
[TIME]. Nota:
Cuando un pro-
grama se ha seleccionado (excepto para el pro-
grama auto seleccionar [SelfSelect]), la pantalla
mostrará el tiempo restante en el programa en
vez de el tiempo transcurrido.
La sección infe-
rior de la pantalla
grande mostrará
su velocidad del
pedaleo en revolu-
ciones por minuto
[RPM] y el nivel de resistencia [RESISTANCE]. La
pantalla cambiará de un número al otro cada cuan-
tos segundos.
Botón Superior
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