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SF 230 HR
FREQUENZA CARDIACA
Come misurare la frequenza cardiaca
Quando attivate la funzione "controllo del battito", sollevare il dito dopo aver premuto per
qualche secondo il tasto touch, serviranno all'incorca 20-40 secondi per avere l'indicazione
sul display del battito. Se non sllevate il dito la funzione "controllo del battito" non può
attivarsi. Stessa cosa per disattivare la funzione; premere a lungo il tasto touch e attendere
che i dati della frequenza cardiaca comincino a lampeggiare; quindi sollevare il dito per
disattivare il rilevamento.
Nota: dopo aver attivato la funzione "controllo del battito", l'apparecchio emetterà delle
vibrazioni ogni 5/10 min per ricordarvi che la funzione è attiva oppure se avete dimenticato
di disattivarla.
Informazioni generali sulla frequenza cardiaca
L'unità di misura del battito cardiaco è il BPM e indica i battiti cardiaci per minuto.
Si potrebbero avere errori di misurazione a seconda dell'ambiente in cui si effettua la misura
e dalle condizioni dell'utente.
Il valore cardiaco Max varia a seconda delle condizioni di salute e dallo stato di forma
individuale, questo può essere definito sotto consultazione medica.
I margini della frequenza cardiaca vi consentono di raggiungere differenti livelli di esercizio
fisico, questi vengono calcolati in base alla percentuale del battito cardiaco max (pari a 220
per l'uomo e 226 per la donna) meno la propria età.
ITALIANO
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