Duronic BL505 Manual De Instrucciones página 32

Smoothie de plátano y
mantequilla de
cacahuete
•
1 plátano
• 1/2 taza de leche de almendras
• 1 taza de cubitos de hielo
• 1/4 taza de yogur griego
•
1 cuchara sopera de mantequilla
de cacahuete
•
1/2 cucharadita de extracto de
vainilla
Smoothie de chocolate
• 1 plátano
• ¼ taza de fresas
• 1 cucharada sopera de chocolate en polvo
•
1 cucharada sopera de mantequilla de
almendras
•
1 taza de leche de almendras
• ¼ taza de cubitos de hielo
• Chorrito de néctar de agave
Smoothie
verde detox
• 1 plátano
• ½ taza de espinacas
• ½ taza de repollo
• ½ taza de mango
• 1 taza de agua
Smoothie de frutas y
verduras
• ¼ taza de yogur de almendras
• ½ taza de espinacas
• ¼ taza de arándanos frescos
• ¼ taza de frambuesas frescas
• ½ zanahoria cortada
• ½ cucharada sopera de semillas de chía
• ¼ taza de agua
• 1 plátano
• ½ taza de fresas
• ¼ taza de almendras crudas
• ½ taza de copos de avena
• ½ taza de yogur de almendras
• 1 cucharada sopera de agave
1 plátano
•
• ½ cucharada sopera de
mantequilla de almendras
•
¼ cucharadas de cúrcuma,
canela y jengibre
¼ chucarada de semillas de chía
•
¼ taza de zumo de naranja
•
½ taza de cubitos de hielo
•
• 1 plátano
• ½ taza de arándanos
• ¼ taza de yogur de almendras
• ½ taza de leche de almendras
• ½ taza de cubitos de hielo
• ¼ taza de agua
• ½ taza de frambuesas
• ½ taza de fresas
• ¼ taza de arándanos
• ½ taza de cubitos de hielo
• 1 cucharada de néctar de
agave
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Smoothie de
fruta y avena
Smoothie para el
sistema inmunitario
Smoothie protéico
de arándanos
Smoothie de
frutas del bosque