Frullato di banane
e burro di arachidi
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1 banana
•
1/2 tazza di latte di mandorla
•
1 tazza di ghiaccio in cubetti
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1/4 di tazza di yogurt greco
•
1 cucchiaio di burro d'arachidi
1/2 cucchiaino di estratto di
•
vaniglia
Frullato al cioccolato
•
1 Banana
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¼ di tazza di fragole
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1 cucchiaio di cacao in polvere
•
1 cucchiaio di burro di mandorle
•
1 tazza di latte di mandorla
•
¼ di tazza di ghiaccio
•
Pizzico di nettare di Agave
Smoothie Detox
•
1 Banana
•
½ tazza di spinaci
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½ tazza di cavolo
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½ tazza di Mango
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1 tazza di acqua
Frullato di frutta e
verdura
•
¼ di tazza di mandorle yogurt
•
½ tazza di spinaci
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¼ di tazza di mirtilli freschi
•
¼ di tazza di lamponi freschi
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½ Carota tritata
•
½ cucchiaino di semi di Chia
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¼ di tazza di acqua
Frullato di
frutta e avena
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1 Banana
•
½ tazza di fragole
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¼ di tazza di mandorle crude
•
½ tazza di avena
•
½ tazza di yogurt
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1 cucchiaino di nettare di Agave
Smoothie
potenziamento
immunitario
•
1 Banana
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½ cucchiaio di mandorle burro
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¼ Tcucchiaino ciascuno di
curcuma, cannella e zenzero
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¼ cucchiaio di semi di Chia
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¼ di tazza di succo d'arancia
•
½ tazza di ghiaccio a cubetti
Frullato di
proteine al mirtillo
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1 Banana
•
½ tazza di mirtilli
•
¼ di tazza di mandorle yogurt
•
½ tazza di latte di mandorla
•
½ tazza di ghiaccio cubetti
Smoothie ai
frutti di bosco
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¼ di tazza di acqua
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½ tazza di lamponi
•
½ tazza di fragole
•
¼ di tazza di mirtilli
•
½ tazza di ghiaccio cubetti
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1 cucchiaino di nettare di Agave
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