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Tasten
SPEED
gewünschten
Drücken Sie die START-Taste, um die
Übung zu starten.
Im MANUELL kann die Geschwindigkeit
durch Betätigen der SPEED-Tasten (+ -
) im Bereich von 1.0 bis 14km/h
eingestellt werden.
Durch Betätigen der Taste STOP oder
Herauszie hen des SICHERHEITS-
SCHLÜSSELS
Gerätangehalten.
QUICK START.
Bei Betätigen der START-Taste auf und
die Maschine geht nach 3 Sekunden bei
einer Geschwindigkeit von 1Km/h in
Betrieb.
MODUS PROGRAMME.-
Dieser
Monitor
Programme (P1-P12; BODY-FAT).
Innerhalb der Programme von P1 bis
P12 kann die Dauer der Übungen
zwischen (5 und 99 Minuten).
Grafiken der Programme P1 bis P12.
Siehe letzte Seiten.-
Ist die Maschine vorbereitet, drücken
Sie die Taste PROGRAM und auf dem
Display erscheint P1. Drücken Sie
PROGRAM,
um
Programme von (P1 bis P12; BODY-
FAT) und die Anzeige TIME blinkt.
Um die Dauer im gewählten Programm
zu programmieren drücken Sie die
Tasten SPEED▼▲ zwischen 5 und -
99 Minuten). Der Monitor hat eine
vordefinierte Zeit von 10 Minuten für
die Dauer des Programms.
Drücken Sie die Taste START und die
Maschine beginnt nach 3 Sekunden
gemäß
den
eingegeben haben, zu funktionieren,
wobei auf dem zentralen Display die
▼
▲,
um
Wert
auszuwählen.
wird
verfügt
über
Zugriff
auf
Werten,
die
den
Werte
angezeigt werden.
Sie können zu jedem Zeitpunkt der
Übung
verändern, indem Sie die Tasten
SPEED▼▲ drücken.
KÖRPERFETT-PROGRAMM.-
BODY-FAT.-
Das
berechnet
das
Körperfetts des Benutzers.
Betätigen Sie die Taste Fett-Programm
(FAT) und anschließend MODE. Mit
den Tasten ▲▼ stellen Sie Ihr
Geschlecht (F1 Mann 01- Frau 02) ein
und bestätigen Sie erneut mit MODE.
Geben Sie dann mit den Tasten ▲▼
stellen Sie Ihr Alter (F2 AGE 10 – 99
Jahre) ein und bestätigen den Wert mit
13
MODE. Stellen Sie dann mit den
Tasten ▲▼ Ihre Körpergröße ein (F3
HEIGHT 100-200cm), die Sie auch
wieder mit MODE bestätigen. Mit den
Tasten ▲▼ geben Sie dann Ihr
Körpergewicht ein (F4 WEIGHT 20 –
150kg) und bestätigen sie erneut mit
MODE. Legen die Hände auf die
Pulssensoren (R) (Hand-grip) Fig.3.
Nach einigen Sekunden erscheinen die
Werte auf den Display (F5).
die
FAT. (Körperfett).–
Ziel der Funktion Körperfett ist es,
Ihnen zu helfen, den Wert Ihres
Körperfetts zu bewerten.
KÖRPERTYPEN / BODY TYPE:
Beschreibung
Essentielles Fett 10–13%
Sportler
Sie
Fitness
Mittel
Übergewichtig
16
in
absteigender
die
Geschwindigkeit
(BODY-FAT)
den
Prozentsatz
Frau
14-20%
21–24%
25–31%
32% +
Folge
Programm
des
Mann
3–5%
6–13%
14–17%
18–24%
25% +
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