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Beschreibung des Programms ：
Der Gerätezähler enthält das Programm, das normale Programm, die Distanz, die Zeit, die Kalorien, das Spiel,
das 20/10-Intervallprogramm, das 10/20-Intervallprogramm und das benutzerdefinierte 10/10-Intervallprogramm.
Im Folgenden finden Sie Informationen zur Bedienung dieser Programme.
1. Normales Programm
Sie können den Griff ziehen, um das Messgerät einzuschalten und direkt mit diesem Programm üben. Alle
Funktionswerte werden addiert, und die Matrixanzeige zeigt die Wellenform entsprechend Ihrer
Rudergeschwindigkeit an. Siehe die folgenden Überlegungen.
HINWEIS: Dies ist das einzige Programm, das mit dem eingebauten Generator ausgeführt werden kann,
wenn die Batterie schwach ist.
Kleine Wellen zeigen niedrige Rudergeschwindigkeit
Mittlere Wellen zeigen die mittlere Rudergeschwindigkeit an Große Wellen zeigen die hohe Rudergeschwindigkeit
an
Bei Programmen mit voreingestellten Funktionswerten drücken Sie die Zurück-Taste, um in den Ruhezustand zu
gelangen. Drücken Sie alternativ die ENTER/STOP-Taste und halten Sie sie 3 Sekunden lang gedrückt, um den
Computer neu zu starten. Der Computer führt das Programm wie folgt aus und ermöglicht es Ihnen, einen
Zielwert für das ausgewählte Programm festzulegen. Verwenden Sie die Auswahltaste, um Distanz, Zeit oder
Kalorien im Programm zu sehen. Merkmalswerte können nur für jedes ausgewählte Programm voreingestellt
werden. Geben Sie den Wert mit der Taste "△/▽" ein, und drücken Sie zur Bestätigung die Eingabe-/Stopptaste.
Nachdem Sie die gewünschten Einstellungen ausgewählt haben, beginnen Sie mit dem Ziehen der Griffe, um das
Training zu starten.
Distanz (500 bis 9999 m) - Zeit (1:00 bis 99:00) - Kalorien (10 bis 2999 kcal) - Spiel20/10 Intervallprogramm
- +10/20 Intervallprogramm - +10/10 benutzerdefiniertes Intervallprogramm
2 ． Fernprogramm ： Während der Übung wird die Distanz vom voreingestellten Wert heruntergezählt und alle
Funktionen werden hochgezählt. Auf der Matrixanzeige wird die geschätzte Fahrzeit für 500 Meter angezeigt,
basierend auf Ihrer aktuellen Rudergeschwindigkeit. Wenn Sie das Fernprogramm abgeschlossen haben, zeigt
der Computer "WINNER" an und macht Sie mit einem akustischen Signal darauf aufmerksam. Drücken Sie die
Zurück-Taste, um in den Ruhemodus zu wechseln..
3. Zeitprogramm ： Während des Trainings zählt die Zeit vom voreingestellten Wert abwärts, während alle
anderen Funktionen aufwärts zählen. Auf der Matrixanzeige wird das Wellenprofil entsprechend Ihrer
Rudergeschwindigkeit angezeigt. Siehe oben. Wenn Sie das Zeitprogramm beendet haben, gibt der Computer
einen Alarm aus, um Sie zu warnen. Drücken Sie die Zurück-Taste, um in den Ruhemodus zu wechseln..
4. Kalorienprogramm ： Wählen Sie dieses Programm mit der Auswahltaste aus und in der Matrixanzeige
erscheint eine blinkende "100" zur Vorgabe von Kalorienzielwerten von 10 bis 2999 kcal. Geben Sie den Wert mit
der Taste "△ / ▽" ein, und drücken Sie zur Bestätigung die Taste "Enter/Stop". Ziehen Sie während des Trainings
den Griff (3), um mit dem Training zu beginnen. Die Matrixanzeige startet den Countdown ab dem
voreingestellten Kalorienwert, und alle anderen Funktionswerte zählen aufwärts, einschließlich der
Kalorienanzeige im unteren Anzeigefenster. Wenn Sie das Kalorienprogramm beendet haben, zeigt der
Computer "ENDE" an und gibt einen akustischen Alarm aus, um Sie darauf hinzuweisen. Drücken Sie die Zurück-
Taste, um in den Ruhezustand zu wechseln.
Manual – Rowing machine – Focus Fitness – Row 6 – FFRT005
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