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Resumen de contenidos para Horizon Fitness HBN70
- Página 1 MANUALE DEL PROPRIETARIO MANUAL DE USUARIO MANUAL DO PROPRIETÁRIO...
- Página 2 ITALIANO ESPAÑOL PORTUGUÊS...
- Página 3 IMPORTANTI ISTRUZIONI DI • Mantenere il corpo, gli indumenti, i capelli e gli ATTENZIONE accessori per il fitness liberi da qualsiasi parte SICUREZZA SALVARE QUESTE in movimento. ISTRUZIONI SU QUESTA APPARECCHIATURA POSSONO VERIFICARSI LESIONI GRAVI O MORTALI. SEGUIRE QUESTE PRECAUZIONI PER EVITARE LESIONI! •...
- Página 4 CONTENUTO DEGLI IMBALLAGGI: F Adjustable Bench X 1 F Adjustable Dumbbell X 2 F Adjustable Kettlebell X 1 Adjustable Bench Adjustable Adjustable Dumbbell Kettlebell SPECIFICHE 133.6 x 37 x 47 cm / Dimensioni 52.6” x 14.6” x 18.5” 48.1 kg / 105.9 lbs. panca + Peso del prodotto 60.2 kg / 132.6 lbs.
- Página 5 FISSARE IL TAPPETINO DEL CUSCINO ESTRARRE MANUBRIO E KETTLEBEL • Staccare il nastro biadesivo, avendo cura di allineare Passare manubrio e kettlebell al peso massimo e rimuoverli il tappetino del cuscino con la linea di allineamento con attenzione nella direzione indicata a destra. specifica sulla base della panca.
- Página 6 COME SPOSTARE LA PANCA PESI UBICAZIONE DELLA PANCA PESI Sollevare il prodotto tenendo l'estremità della maniglia e LATO spingere avanti o indietro. Spostare con cautela la panca Collocare ila panca su una superficie FRONTALE fino alla posizione desiderata e poi appoggiarla. stabile.
- Página 7 COME REGOLARE L’INCLINAZIONE COME REGOLARE IL KETTLEBELL DELLO SCHIENALE • Vi sono un totale di 6 livelli di peso. 6 - 16 KG, con incrementi di 2 kg. • Vi sono un totale di 5 posizioni dello schienale reclinabile: 0°, 30°, 45°, 60°, 80°. •...
- Página 8 COME REGOLARE IL MANUBRIO LA BANDA DI RESISTENZA (NON INCLUSA) • Vi sono un totale di 10 livelli di peso. 2 - 20 KG in incrementi di 2 kg. • Vi sono un totale di 6 ganci sulla panca che possono essere utilizzati con bande di resistenza per facilitare •...
- Página 9 INIZIO atZone • Il manubrio di panca e kettlebell può interagire con atZone attraverso la fotocamera del dispositivo intelligente, scansionare il codice QR per ulteriori informazioni • Cercare atZone nello store. App Store, Google Play • Versione compatibile: - iOS14 o successiva - Android: Android Lollipop (5.1) o successiva •...
- Página 10 LINEE GUIDA CONDIZIONAMENTO PRIMO ALLUNGAMENTO Prima di utilizzare il prodotto, è meglio prendere qualche minuto facendo alcuni esercizi di stretching delicato. Lo stretching prima dell'esercizio migliorerà la flessibilità e ridurrà le possibilità di lesioni legate all'esercizio. Facilitare ciascuno di questi allungamenti con un movimento dolce e lento.
- Página 11 RISOLUZIONE DEI PROBLEMI MANUTENZIONE Le considerazioni di sicurezza progettate nel set da panca Problema Soluzione possono essere mantenute solo quando l'apparecchiatura viene regolarmente esaminata per danni e usura. Verificare quanto segue: I componenti inutilizzabili devono essere sostituiti, 1) L’apparecchiatura è collocata su una o l’attrezzo messo fuori servizio fino alla riparazione.
- Página 12 INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD • Mantenga el cuerpo, la ropa, el cabello y los ADVERTENCIA accesorios de entrenamiento libres y lejos de todas IMPORTANTES GUARDE ESTAS las piezas móviles. INSTRUCCIONES LEA TODAS LAS ESTE EQUIPO PUEDE PROVOCAR LA MUERTE O LESIONES GRAVES.
- Página 13 CONTENIDO DEL ENVASE: F Banco ajustable X 1 F Mancuerna ajustable X 2 F Kettlebell ajustable X 1 Banco ajustable Mancuerna Kettlebell ajustable ajustable ESPECIFICACIONES 133,6 x 37 x 47 cm/ Dimensiones 52,6” x 14,6” x 18,5” 48,1 kg / 105,9 lbs. banco + Peso del producto 60,2 kg / 132,6 lbs. pesas Peso máx.
- Página 14 FIJAR LA ALFOMBRILLA SACAR LA MANCUERNA Y LA KETTLEBELL • Despegue el dorso de la cinta adhesiva de doble cara y tenga cuidado de alinear la alfombrilla con Cambie la mancuerna y la kettlebell al peso máximo y la línea de alineación específica de la base del banco. retírela con cuidado en la dirección indicada a la derecha.
- Página 15 CÓMO TRASLADAR EL BANCO UBICACIÓN DEL BANCO DE PESAS DE PESAS PARTE Levante el producto sujetándolo por el extremo del asa y Coloque el banco en una superficie DELANTERA empujándolo hacia delante o hacia atrás. Traslade el banco estable y nivelada. Debe haber con cuidado hasta la ubicación deseada y déjelo en el suelo.
- Página 16 CÓMO AJUSTAR LA INCLINACIÓN CÓMO AJUSTAR LA KETTLEBELL DEL RESPALDO • Hay un total de 6 niveles de pesas. 6-16 kg en incrementos de 2 kg. • Hay un total de 5 posiciones de respaldo reclinable: 0°, 30°, 45°, 60°, 80°. • Empuje la perilla del interruptor para desbloquear (extender) el ajustador de peso.
- Página 17 CÓMO AJUSTAR LA MANCUERNA LA BANDA DE RESISTENCIA (NO INCLUIDA) • Hay un total de 10 niveles de pesas. 2-20 kg en incrementos de 2 kg. • Hay un total de 6 ganchos en el banco que se pueden utilizar con bandas de resistencia para facilitar una serie •...
- Página 18 PRIMEROS PASOS atZone • La mancuerna y la kettlebell de Bench pueden interactuar con atZone a través de la cámara de su dispositivo inteligente, escanee el código QR para obtener más información • Busque atZone en la tienda. App Store, Google Play •...
- Página 19 DIRECTRICES DE ACONDICIONAMIENTO ESTIRAMIENTO EN PRIMER LUGAR Antes de utilizar el producto, conviene dedicar unos minutos a realizar unos suaves ejercicios de estiramiento. Los estiramientos previos al ejercicio mejorarán la flexibilidad y reducirán las posibilidades de sufrir lesiones relacionadas con el ejercicio. Realice cada uno de estos estiramientos con movimientos suaves y lentos.
- Página 20 RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO Solo es posible garantizar las consideraciones de seguridad Problema Solución designadas en el banco si el equipo se revisa de forma regular para comprobar que no existen daños ni desgaste. Realice las siguientes comprobaciones: Sustituya inmediatamente aquellos componentes que no 1) El banco se encuentra en una superficie se puedan reparar;...
- Página 21 INSTRUÇÕES DE SEGURANÇA desmaios ou tonturas. Obter um exame médico, AVISO antes de iniciar um programa de exercício. IMPORTANTES GUARDE ESTAS INSTRUÇÕES • Manter o corpo, o vestuário, o cabelo e os MORTE OU LESÕES GRAVES PODEM OCORRER NESTE EQUIPAMENTO. SEGUIR ESTAS MEDIDAS DE PRECAUÇÃO PARA EVITAR FERIMENTOS! acessórios de fitness livres e afastados de todas as LEIA TODAS AS INSTRUÇÕES ANTES...
- Página 22 CONTEÚDO DA EMBALAGEM: F Banco ajustável x1 F Haltere ajustável x2 F Kettlebell ajustável x1 Banco ajustável Haltere ajustável Kettlebell ajustável ESPECIFICAÇÕES 133,6 x 37 x 47 cm/ Dimensões 52,6” x 14,6” x 18,5” 48,1 kg / 105,9 lbs. banco + Peso do produto 60,2 kg / 132,6 lbs.
- Página 23 FIXAR O TAPETE ALMOFADADO RETIRAR O HALTERE E O KETTLEBELL • Retirar a parte de trás da fita de dupla face, tendo o Colocar o haltere e o kettlebell no peso máximo e retirá-lo cuidado de alinhar o tapete almofadado com a linha de cuidadosamente na direção indicada à...
- Página 24 COMO MOVER O BANCO INSTALAÇÃO DO BANCO DE MUSCULAÇÃO DE MUSCULAÇÃO pés FRENTE Levantar o produto segurando na extremidade da pega e Colocar o banco numa base plana empurrar para trás ou para a frente. Mover cuidadosamente e estável. Deve haver 60 cm (2 pés) o banco para o local pretendido e, em seguida, baixá-lo.
- Página 25 COMO REGULAR A INCLINAÇÃO COMO REGULAR O KETTLEBELL DAS COSTAS • Há um total de 6 níveis de peso. 6-16 kg, em incrementos de 2 kg. • Há um total de 5 posições de reclinação do encosto: 0°, 30°, 45°, 60°, 80°. •...
- Página 26 COMO REGULAR O HALTERE A BANDA DE RESISTÊNCIA (NÃO INCLUÍDA) • Há um total de 10 níveis de peso. 2-20 kg, em incrementos de 2 kg. • O banco tem um total de 6 ganchos que podem ser utilizados com bandas de resistência, para facilitar uma •...
- Página 27 INICIAR atZone • O haltere e o kettlebell do banco podem interagir com a atZone através da câmara do seu dispositivo inteligente, para mais informações digitalizar o código QR • Procurar pela atZone na loja. App Store, Google Play • Versão compatível: - iOS14 ou posterior - Android: Android Lollipop (5.1) ou posterior •...
- Página 28 DIRETRIZES DE CONDICIONAMENTO ALONGAR PRIMEIRO Antes de utilizar o seu produto, é melhor dedicar alguns minutos a fazer alguns exercícios de alongamento suaves. Os alongamentos antes do exercício melhoram a flexibilidade e reduzem as probabilidades de lesões, relacionadas com o exercício. Executar cada um destes alongamentos com um movimento lento e suave. Não alongar até ao ponto de sentir dor.
- Página 29 RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS MANUTENÇÃO As considerações de segurança concebidas no conjunto Problema Resolução do banco, só podem ser mantidas, se o equipamento for regularmente examinado quanto a danos e desgaste. Verificar o seguinte: Os componentes inoperacionais devem ser substituídos, 1) O banco está numa superfície ou o equipamento deve ser colocado inoperacional até...
- Página 30 Horizon BENCH | HBN70 Rev. 1.0 B ©2023 Horizon Fitness...