Xplova X5Evo Manual Del Usuario página 55

TSS
kilojulios
Potencia media
Potencia med. 3 s
Potencia med. 30 s
Potencia med. 3 min
Potencia med. 20 min.
IF
Potencia máx.
Potencia vuelta
Potencia máx. vuelta
Lap NP
Potencia vuelta izq.
Potencia máx. últ.
vuelta
Potencia der.
% potencia der.
Potencia izq.
% potencia izq.
% de pot. izq-der.
Potencia equilibrio 30 s
Potencia equilibrio 3 s
Potencia vuelta izq-der.
Potencia media
izq-der.
Fluidez del pedal
Efecto de torsión
Evalúe su intensidad de entrenamiento y los días de recuperación
estimados para organizar el siguiente entrenamiento.
Recomendación de puntuación de recuperación:
<puede retomar un entrenamiento normal al día siguiente
150-300: el entrenamiento normal se puede retomar al tercer día
300-450: sigue existiendo cansancio tras el tercer día posterior al
entrenamiento
>el cansancio dura más de tres días
*Fórmula: [(segundo * potencia normalizada * factor de intensidad)/
(FTP * 3600)] * 100"
Potencia acumulada - Julios de esta grabación
Potencia media de esta grabación
Salida de potencia media en los últimos 3 segundos
Salida de potencia media en los últimos 30 segundos
Salida de potencia media en los últimos 3 minutos
Salida de potencia media en los últimos 20 minutos
Factor de intensidad
Potencia máxima de esta grabación
Potencia media de la vuelta actual de esta grabación
Potencia máxima de la vuelta actual de esta grabación
Potencia normalizada de la vuelta actual de esta grabación
Potencia media de la última vuelta de esta grabación
Potencia máxima de la última vuelta de esta grabación
Potencia de salida del pie derecho
Porcentaje de potencia de salida del pie derecho en la potencia de salida
total
Potencia de salida del pie izquierdo
Porcentaje de potencia de salida del pie izquierdo en la potencia de salida
total
Potencia de salida del pie izquierdo: Potencia de salida del pie derecho
Potencia de salida media de los últimos 30 segundos - Potencia de salida
del pie izquierdo: Potencia de salida del pie derecho
Potencia de salida media de los últimos 3 segundos - Potencia de salida
del pie izquierdo: Potencia de salida del pie derecho
Una sola vuelta - Potencia de salida del pie izquierdo: Potencia de salida
del pie derecho
Potencia media de esta grabación - Potencia de salida del pie izquierdo
Potencia de salida del pie derecho
Relación entre fuerza media y fuerza máxima en el ciclo de pedaleo
Efecto de torsión = (potencia positiva + potencia negativa)/potencia
positiva × 100 %
Apéndice
52