Publicidad
FUNCIONAMIENTO PROLONGADO/CONDICIONES EXTREMAS
Vibración y frío --
Se cree que una afección llamada fenómeno de Raymond, que
afecta los dedos de ciertos individuos puede estar provocada por
las exposiciones a las vibraciones y al frío. Las exposiciones a las
vibraciones y al frío puedencausar sensación de hormigueo y escozor
seguida de pérdida de color yentumecimiento de los dedos.
Se recomienda vivamente seguir las siguientes precauciones, porque
no se sabe cuál es la exposición mínima que puede provocar
los síntomas.
･Mantenga el cuerpo tibio, especialmente la cabeza, el cuello,
lospies, los tobillos, las manos y las muñecas.
･Mantenga una buena circulación sanguínea realizando
ejercicios enérgicos con los brazos durante las pausas de trabajo y
no fume.
･Limite las horas de trabajo. Trate de realizar otras actividades cuando
no se tenga que usar el recortasetos u otra máquina eléctrica manual.
･Si se perciben molestias, rojez o hinchazón en los dedos
seguidas de palidecimiento y pérdida de sensibilidad, consulte con
un médico mantes de volver a exponerse al frío o a las vibraciones.
Lesiones por esfuerzo repetitivo --
Se cree que un uso excesivo de los músculos y los tendones de los dedos,
las manos, los brazos y los hombros puede causar dolor, hinchazón,
entumecimiento,debilidad y dolor extremo en estos puntos. Algunas
actividades manuales repetitivaspueden ponerle en riesgo de desarrollar
lesiones por esfuerzo repetitivo(RSI, por sus siglas en inglés). Una
manifestación extrema de las RSI es el síndrome del túnel carpiano
(STC), que puede ocurrir cuando las muñecas se hinchan y se presiona
un nervio vital que atraviesa esta zona. Muchos creen que la exposición
prolongada a las vibraciones puede contribuir al STC. Este síndrome
puede causar graves dolores durante meses o incluso años. Para reducir
el riesgo de RSI/STC, hay que hacer lo siguiente:
･Evitar usar la muñeca en posición plegada, alargada o retorcida.
Por el contrario, tratar de mantener la muñeca en una posición recta.
También, cuando agarre el recortasetos, usar toda la mano, no solo los
dedos pulgar e índice.
･Hacer pausas periódicas para minimizar la repetición y reposar las
manos.
･Reducir la velocidad y fuerza con que se realizan los
movimientos repetitivos.
･Hacer ejercicios para fortalecer los músculos de las manos y los brazos.
・Consultar a un médico cuando se sienta hormigueo, entumecimiento
o dolor en los dedos,
las manos, las muñecas o los brazos. Cuanto antes se diagnostiquen las
afecciones de RSI/STC, es mucho más probable prevenir daños permanentes
de los nervios y los músculos.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
13
Publicidad
