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Cuándo tomar la presión sanguínea
•
La mejor hora para tomarse la presión sanguínea
es una hora después de levantarse o una hora
antes de acostarse.
•
Si se la toma por la mañana, hágalo después de
orinar y antes de desayunar.
•
Realice la medición siempre antes de tomar
cualquier medicamento para la presión
sanguínea.
•
Si tiene que realizar la medición en otro
momento del día, asegúrese de relajarse y
tranquilizarse antes de hacerlo.
•
Tómese la presión sanguínea a la misma hora
todos los días, ya que puede cambiar entre 20 y
40 mmHg a lo largo del día.
Antes de la medición
•
Si varias personas utilizan el monitor, lávese las
manos antes de cada medición.
•
Siéntese en una silla con los pies en el suelo
y los brazos sobre la mesa, de modo que
el brazalete quede a la altura del corazón
(figura 1.1).
Figura 1.1
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