Muñeca Dominante O No Dominante; Navegación - Fitbit surge Manual Del Usuario

2. No lleves el monitor demasiado apretado; una correa demasiado apretada
reduce el flujo sanguíneo, lo que podría afectar a la señal del ritmo cardiaco.
Dicho esto, el monitor también debería estar un poco más ajustado (sin llegar
a apretar) durante el ejercicio que cuando lo lleves puesto todo el día.
3. En el entrenamiento por intervalos de gran intensidad u otras actividades en
las que tu muñeca se mueva mucho y de forma arrítmica, es posible que el
movimiento impida que el sensor detecte un ritmo cardiaco preciso. Del
mismo modo, al practicar ejercicios como, por ejemplo, el levantamiento de
pesas o el remo, los músculos de la muñeca se flexionan de tal forma que la
correa puede apretarse y aflojarse. Intenta relajar la muñeca quedarte quieto
un breve instante (alrededor de 10 segundos), tras el cual deberías ver una
lectura precisa del ritmo cardiaco.
Muñeca dominante o no dominante
Para mejorar la precisión del Surge, te pediremos que especifiques si llevas puesto tu
monitor en tu mano dominante o en la no dominante. Tu mano dominante es la que
utilizas para la mayoría de las actividades del día a día como, por ejemplo, escribir
o cepillarte los dientes. Puedes especificar este ajuste en el apartado Cuenta de
la aplicación de Fitbit o en la sección Dispositivos del panel de Fitbit.com.
Navegación
El Surge tiene una pantalla táctil con luz de fondo y tres botones: Inicio, Selección y Acción.
Dedica unos momentos a memorizar los nombres de estos botones y su ubicación, o vuelve
a consultar esta imagen cuando leas las tareas que se indican en este manual:
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