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Manual de instrucciones de NeuroTrac
Esfuerzo
Programa: P19
Fase 1
explosivo
Nivel 2
min
Tiempo de fase
Modo
Hz
Frecuencia de trabajo
Hz
Frecuencia de descanso
μS
Duración del impulso
secs
Periodo de mod.
secs
Tiempo de aceleración
secs
Tiempo de desacel.
secs
Tiempo de trabajo
secs
Tiempo de descanso
Modo alternante
Modo sincrónico
Tiempo total
40 min
Ver las notas de Programa en la página 21.
Esfuerzo
Programa: P20
Fase 1
explosivo
Nivel 3
min
Tiempo de fase
Modo
Hz
Frecuencia de trabajo
Hz
Frecuencia de descanso
μS
Duración del impulso
secs
Periodo de mod.
secs
Tiempo de aceleración
secs
Tiempo de desacel.
secs
Tiempo de trabajo
secs
Tiempo de descanso
Modo alternante
Modo sincrónico
Tiempo total
40 min
Ver las notas de Programa en la página 21.
Sports XL
®
Fase 2
Fase 3
Fase 4
20
10
10
Cont
W/R
Cont
5
70
5
2
220
220
220
1.5
1.5
4
30
*
*
*
Fase 2
Fase 3
Fase 4
20
10
10
Cont
W/R
Cont
5
80
5
2
220
220
220
1.5
1.5
4
30
*
*
*
22
Fase 5
Programa: P05
Tiempo de fase
Modo
Frecuencia de trabajo
Frecuencia de descanso
Duración del impulso
Periodo de mod.
Tiempo de aceleración
Tiempo de desacel.
Tiempo de trabajo
Tiempo de descanso
Modo alternante
Modo sincrónico
Tiempo total
Mejora y aumento de la capacidad para generar un nivel muy alto de fuerza muscular
durante un largo periodo de tiempo. Mejorar la efi cacia del consumo de oxígeno a nivel
muscular y la capacidad de soportar la adición de toxinas, como puede ser el ácido
láctico. Para actividades deportivas que exigen unos niveles muy altos de actividad
Fase 5
muscular prolongada: remo, ciclismo, carreras de medio fondo.
Programa: P06
Tiempo de fase
Modo
Frecuencia de trabajo
Frecuencia de descanso
Duración del impulso
Periodo de mod.
Tiempo de aceleración
Tiempo de desacel.
Tiempo de trabajo
Tiempo de descanso
Modo alternante
Modo sincrónico
Tiempo total
Igual que para el programa 5.
Manual de instrucciones de NeuroTrac
Salida de fuerza
Fase 1
Fase 2 Fase 3 Fase 4
de resistencia 2
min
5
12
Cont
MF
Cont
Hz
5
50-75
Hz
3
μS
300
300
300
secs
10
secs
2
secs
1
secs
10
secs
8
*
*
40 min
Salida de fuerza
Fase 1 Fase 2 Fase 3 Fase 4
de resistencia 3
min
5
10
Cont
MF
MF
Hz
5
40-60
45-75
Hz
3
μS
300
300
300
secs
10
secs
2
secs
1.2
1.2
secs
10
secs
4
*
*
37 min
15
Sports XL
®
Fase 5
5
12
6
MF
Cont
5
40-75
3
3
300
300
10
2
1
10
8
*
*
*
Fase 5
10
12
Cont
5
3
300
10
2
10
4
*
*
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