Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Содержание жира в организме у каждого
человека весьма различно. Поэтому
значения, приведенные ниже в таблице,
являются лишь ориентировочными.
Женщины
слишком
Возраст
wнизкое идеальное повышенное
10-19
20-39
40-59
60-79
0%
10%
Мужчины
слишком
Возраст
wнизкое идеальное повышенное
10-19
20-39
40-59
60-79
0%
10%
Значения содержания воды
Значения содержания жира и воды в орга-
низме зависят от количества воды, содер-
жащейся в организме. Количество воды
изменяется, например, в зависимости
от времени суток, физических нагрузок,
принятия ванны или душа, менструации,
приема пищи или жидкости. Болезни или
принятие лекарств могут также влиять на
результат измерения.
Для людей с нормальным весом согласно
ВОЗ действуют следующие ориентиро-
вочные значения:
Женщины
Мужчины
Что такое мышечная масса?
Эта функция отображает рассчитанную
массу скелетных мышц (ориентировочное
значение) в Вашем организме. У человека
более 600 мышц. Мышцы играют важную
роль (для движений, осанки) и расходуют
энергию. В процессе наращивания
мышечной массы (больше физической
активности и физические упражнения)
20%
30%
40%
20%
30%
40%
50-55%
60-65%
повышается расход энергии или калорий
и уменьшается содержание жира в
организме.
Средняя мышечно-скелетная масса
(Международная комиссия по радиологи-
ческой защите, 1975 г.):
Женщины весом 58 кг
Мужчины весом 70 кг
Что такое костная масса?
Эта функция отображает рассчитанную
костную массу (ориентировочное значение
для содержания костных минералов).
Костная масса зависит от жизненных
обстоятельств. Поэтому важно следить
за здоровым питанием и регулярно
двигаться. Информацию об идеальных
значениях Вы можете получить у врача.
Средняя костноминеральная масса
(Рико и др. 1993 г.):
Женщины в возрасте
от 17 до 28 лет
Мужчины в возрасте
от 17 до 28 лет
Указание: Для нижеуказанных лиц при
определенных обстоятельствах нельзя
рассчитать костную массу. Используйте
эти значения только в качестве ориенти-
ровочных значений.
– Люди преклонного возраста и подростки
– Женщины во время климакса или после
него
– Лица, проходящие гормонотерапию
– Кормящие женщины
Атлетический режим
Научные исследования подтверждают,
что состав организма профессиональных
спортсменов очень отличается от спор-
тсменов-любителей и людей, не занимаю-
щихся спортом. Поэтому на данных весах
можно выбрать в качестве настройки
нормальный или атлетический режим.
Условием для выбора атлетического
режима являются, например, тренировки
на выносливость в течение минимум 8-10
часов в день, интенсивные упражнения на
сопротивление у атлетов и пульс в состо-
янии покоя макс. 60 ударов в минуту.
ru
30%
40%
прибл. 2,7 кг
прибл. 2,7-3,5 кг
89
Publicidad
