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COMO USAR UN ENTRENAMIENTO iFit
Para comprar tarjetas iFit, visite www.iFit.com o llame
al número de teléfono que aparece en la portada de
este manual. Las tarjetas iFit también están
disponibles en tiendas seleccionadas.
1. Inserte la llave dentro de la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 18.
2. Inserte una tarjeta iFit y seleccione un entre-
namiento.
Para usar un entrenamiento iFit, inserte una tarjeta
iFit dentro de la ranura iFit; asegúrese que la tar-
jeta iFit esté orientada de manera que los contac-
tos de metal estén mirando hacia abajo y estén in-
sertados dentro de la ranura iFit. Cuando la tarjeta
iFit está correctamente insertada, el logotipo de iFit
se iluminará.
Tarjeta iFit
Después, seleccione un entrenamiento iFit presio-
nando los botones para aumentar y disminuir iFit
que están al lado de la ranura iFit. Cuando se se-
leccione un entrenamiento iFit, la duración del en-
trenamiento [TIME], el ajuste máximo de la incli-
nación [INCLINE], el nombre, y el ajuste máximo
de la velocidad [SPEED] del entrenamiento apare-
cerá en las pantallas. Además, un perfil de los
ajustes de la velocidad del entrenamiento recor-
rerá la matriz.
Cada entrenamiento iFit está dividido en varios
segmentos de un minuto. Se han programaod un
ajuste de velocidad y un ajuste de inclinación para
cada segmento. Nota: El mismo ajuste de veloci-
dad e/o inclinación se puede programar para seg-
mentos consecutivos.
Ranura iFit
Logotipo de iFit
3. Inicie la banda para caminar.
Presione el botón Andar [GO] o el botón para au-
mentar la Velocidad para comenzar el entre-
namiento. Un poco después de presionar el botón,
la máquina para correr se ajustará automática-
mente a los primeros ajustes de velocidad e incli-
nación del entrenamiento. Sostenga las barandas
y comience a caminar.
Durante el entrenamiento, la voz de un entrenador
personal le guiará por todo el entrenamiento.
Si el ajuste de la velocidad o inclinación del seg-
mento actual está muy alta o muy baja, usted
podrá anular manualmente los ajustes presion-
ando los botones de velocidad o inclinación. Sin
embargo, cuando comience el siguiente seg-
mento, la máquina para correr se ajustará au-
tomáticamente al ajuste de velocidad e incli-
nación del próximo segmento.
Para detener el entrenamiento en cualquier mo-
mento, presione el botón de Parar [STOP]. Para
comenzar nuevamente el entrenamiento presione
el botón para Comenzar [START] o el botón para
aumentar la Velocidad. La banda para caminar
comenzará a deslizarse a 2 Km/H. Cuando el sigu-
iente segmento empieza, la máquina para correr
se ajustará automáticamente al ajuste de veloci-
dad e inclinación para el próximo segmento.
4. Siga su progreso con la matriz y las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 19.
5. Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 20.
6. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Vea el paso 7 en la página 20.
PRECAUCIÓN: Retire siempre las tarjetas iFit
de la ranura iFit si no las está usando.
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