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Presione el botón iFit Live para descargar el
próximo entrenamiento que está en su calendario.
Presione el botón Mi Entrenador [MY TRAINER],
el botón Mis Mapas [MY MAPS], el botón Tour del
Mundo [WORLD TOUR] o el botón Entrenamiento
del Evento [EVENT TRAINING] para descargar el
próximo entrenamiento de ese tipo en su calenda-
rio. Presione el botón Competencia [COMPETE]
para competir en una carrera que haya progra-
mado previamente. Para más información acerca
de los entrenamientos iFit Live, por favor visite
www.iFit.com. Nota: Si no hay entrenamientos del
tipo seleccionado en su calendario, el próximo en-
trenamiento en su calendario será descargado.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit Live,
la pantalla mostrará la duración, la distancia, y el
nombre del entrenamiento. La pantalla también
mostrará el número aproximado de las calorías
que quemará. Después de unos segundos, la pan-
talla mostrará los ajustes máximos de la velocidad
e inclinación del entrenamiento. Si selecciona un
entrenamiento de competencia, la pantalla hará
una cuenta regresiva hasta el comienzo de la
carrera.
Nota: Cada botón iFit Live también tiene dos entre-
namientos de demo. Para usar los entrenamientos
de demo, retire el módulo iFit Live de la consola y
presione uno de los botones iFit Live.
5. Comenzar el entrenamiento.
Vea el paso 3 en las páginas 19 y 20.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal lo guiará a través de su en-
trenamiento. Puede seleccionar un ajuste de audio
por su entrenador personal (vea LA FUNCIÓN
INFORMACIÓN en la página 22).
Para detener el entrenamiento en cualquier mo-
mento, presione el botón de Parar [STOP]. El
tiempo comenzará a destellar en la pantalla. Para
comenzar nuevamente el entrenamiento presione
el botón Comenzar [START] o el botón para au-
mentar la Velocidad [SPEED]. La banda para
caminar empezará a moverse al ajuste de la velo-
cidad para el primer segmento del entrenamiento.
Cuando el siguiente segmento del entrenamiento
empiece, la máquina para correr se ajustará auto-
máticamente a los ajustes de la velocidad e inclina-
ción para el próximo segmento.
6. Siga su progreso con las pantallas.
Vea el paso 5 en el página 17.
La lengüeta Mi Sendero [MY TRAIL] mostrará un
mapa del sendero en el que está caminando o co-
rriendo, o mostrará una pista y el número de vuel-
tas que ha recorrido.
Durante un entrenamiento de competencia, la len-
güeta de Competencia [COMPETITION] mostrará
su progreso de la carrera. Mientras compite, la
línea superior de la matriz mostrará qué porción de
la carrera ha completado. Las otras líneas mostra-
rán sus cuatro mejores competidores. El final de la
matriz representa el final de la carrera.
7. Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
Vea el paso 6 en el página 18.
8. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 7 en el página 18.
9. Una vez que haya terminado de ejercitar, retire
la llave de la consola.
Vea el paso 8 en el página 18.
Para más información sobre la función iFit Live,
visite a www.iFit.com.
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